A szigorú diéták elszomorítják? Szerencsére van olyan termék, mint a banán! A közhiedelemmel ellentétben a fehérje turmixok készítésének legjobb alapja a test károsodása. Ha egy ilyen italt 1 vagy 2 étellel helyettesít, több órán át kielégíti az éhségét, és egyúttal csökkenti a kalóriabevitelt.
Banán turmix összetevők:
- 1 banán
- 1 narancssárga
- 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 teáskanál ehető kókuszolaj
- 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
- 2 teáskanál lenmag
készítmény:
Hámozzon meg egy narancs- és banánhéjat a gyümölcsből, és tegye egy turmixgépbe. Hozzáadjuk a maradék hozzávalókat, és simára keverjük. Zsírégető koktél kész!
A banán rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, valamint egyéb anyagokat, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.
- Csak az adhat ételt a hajléktalanoknak, aki nem változott absztinenciát (interjú)
- Persze, táplálja és kisimítja a ráncokat Angol maszk minden bőrtípusra - egy recept, amely régebbi, mint
- ITčkár, aki életét Kavickari gasztronómiájának szentelte
- Magas vérnyomás Szívprobléma, amely már nem csak az időseket érinti
- Izrael szabadon engedett egy palesztint, aki 66 napos éhségsztrájkot tartott