Hogyan lehet a legjobb reggel kezdeni? Próbálja ki a kókuszos zabkását gyümölcsökkel. Feltölti energiáját és vitaminjait.
Hozzávalók
150 ml mandulatej
1 PL eritrol (elhagyhatja)
5 PL kókuszreszelék
1 PL kókuszliszt
2 nagy eper, néhány málna (vagy más bogyó ízlés szerint)
szeletelt mandula (más diót is használhat)
Megközelítés
Tejet főzhet édesítőszerrel egy edényben. Amikor az eritrit feloldódik, adjuk hozzá a kókuszreszeléket és keverés közben pároljuk. Forralás után adjunk hozzá egy evőkanál kókuszlisztet, és keverjük, amíg megszilárdul. A tűzből csinálod.
Vágjon egy epret egy tálba, és adjon hozzá néhány málnát. Újra hozzáadjuk a kókuszkását és egy réteg epret és málnát. Az egészet megszórjuk mandulaszeletekkel.
Jó étvágyat!
A tévéhez vagy a látogatáshoz érkező chipek olyanok, mint te már…
Az alacsony szénhidráttartalmú sült bikaszem gyors választás reggelire vagy vacsorára ...
Ismét valami azoknak, akik szeretik a csokoládét. Könnyen elkészíthető és nagyon…