A kókuszliszt egyre népszerűbb. Kókusz belsejéből készül. Sokan már tudják annak előnyeit. Ízletes alternatívája más liszteknek. Megfizethető, és biztosítja a testet rostokkal, fehérjével és egészséges zsírokkal. Olvassa el 7 egészségügyi előnyét.

A kókuszliszt 7 előnye

  1. Úgy működik antioxidáns és megvédi a testet a szabad gyököktől.
  2. Segít elindítani az anyagcserét és ezáltal hatékony fogyás.
  3. A rostnak köszönhetően tisztító kefeként működik és rendet tesz emésztés.
  4. Jó hírek cukorbetegeknek - Fenntartja az állandó vércukorszintet.
  5. A testre hat antibakteriális és vírusellenes.
  6. Tökéletesen csökkenti a vérnyomást és gondoskodik róla a szív egészségéről.
  7. Segít a bőrproblémákban és enyhíti pattanások előfordulása.

Kókuszliszt és sütés

A kókuszliszt édes és sós receptekben egyaránt használható. A recept finom kókusz aroma. Más liszthez képest sokkal több van benne felszívóképesség. A szakértők azt javasolják, hogy különféle receptekhez adják a kókuszlisztet a táplálék kiegészítésére. Legjobb használni 20% kókuszliszt és 80% egyéb liszt együtt tojással. Egyes receptekben 100% -ban helyettesítőként is használható. Az alacsony szénhidrátmennyiség miatt ideális kenyérsütéshez és sütőipari termékek. Kiváló sűríti a leveseket és zsemlemorzsaként használják.

Finom kókuszos muffin áfonyával

6 muffinhoz szüksége lesz:

  • 1/4 csésze kókuszliszt
  • 3 tojás
  • 3 PL almapüré
  • 3 PL med
  • 1/2 ČL vanília kivonat
  • 1 ČL sütőpor
  • 100 g áfonya

Csak keverje össze az összetevőket, adjon hozzá a formákhoz, és mázasra sütje 20 perc 200 Celsius fokon. A muffinok nagy arányban tartalmaznak rostot, és az első falat után jóllakottság érzetét kelti. A kókuszlisztnek köszönhetően rugalmasak és tökéletesen megtartják alakjukat.

étel
Finom kókuszos muffin

Kókuszliszt vásárlásakor fogadást javasolunk a minőségről. E-boltunkban megtalálhatja a BIO kókuszlisztet. A tápanyag egyensúly fenntartása érdekében gondosan feldolgozzák.

Megpróbálta kókuszliszttel sütni? Hogy tetszett a sütemények állaga? 🙂

A kókuszliszt a legegészségesebb liszt

Képforrások: www.pixabay.com, www.123rf.com

Szenvedélyes utazó vagyok, szeretem a négylábú háziállatokat és egészséges ételekkel foglalkozom. Örömmel osztom meg élettapasztalataimat az egészséges táplálkozásról szóló minőségi cikkek formájában. Minden cikkhez hozok egy kis személyes tapasztalatot, és természetesen vannak egzotikus receptek is. 🙂