Kína konjac rizzsel - rendkívül egyszerű csemege alacsony kalóriatartalmú csirkemellből. A konyakos rizs 100 g-ban csak 9 Kcal-t (kalóriát) tartalmaz.

aktív

Kína konjac rizzsel

Kína konjac rizzsel - alapanyagok

  • csirkemell - 300g
  • mogyoró - 30g
  • Kínai zöldségkeverék - 300g
  • konjac rizs - 300g
  • szójaszósz - 10ml
  • Miss Oil - 10 ml
  • só

Kína konjac rizzsel - készítmény

  1. Mossa, sózza és pirítsa meg a csirkemellet kb. 15-20 percig forró olajban.
  2. Félretesszük a sült melleket, és megolvasztjuk a fagyasztott kínai zöldségkeveréket.
  3. Főzzük körülbelül 10 percig, szójaszósszal ízesítjük.
  4. Folyamatosan keverjük, majd 10 perc múlva adjunk hozzá mogyorót és csirkemellet.
  5. Főzzük együtt 8 percig.
  6. Közben a rizst a konjacból háromszor mossa le folyó vízzel, szűrje le és tálalja fel.