tini bambulis, nincs ilyen diéta. Hacsak nem indul el rendszeresen, soha nem fog fogyni. Emésztése lassú, a fogyáshoz fel kell gyorsítania - ehhez a rendszeres étrend működik. Valószínűleg választania kell - függetlenül attól, hogy meg akar-e maradni az életmódban, és 14-től kezdi-e, vagy azt szeretné, hogy már kora reggel elkezdhesse az étkezést. Először is azt gondolom, hogy ez összeegyeztethetetlen a képességgel. Mi akadályozza meg a rendszeres étkezést? Még nincs hatalmas súlyod, de szinte azt gondolom, hogy ha nem változtatsz életmódodon, akkor a súly csak növekszik. Tanulmányozza a béke oldalt, a fogyásról szóló cikkeket, talán ő inspirálja. Ujjait keresztben tartom érted!

rosszabb

seťo bambulis: Egyetértek azzal, hogy diétának fogod venni az utasításokat, hosszú időbe telt, mire lefogyott. Szinte mindig a fogyáshoz és a súly megtartásához az életmód megváltoztatása is szükséges. Azonban nem akarom azt állítani, hogy csak egy mód van, minden bizonnyal lehetséges lefogyni és jól élni, még akkor is, ha csak 1 vagy 2-szer eszik az aljáig, de a legtöbb ember számára egy ilyen rendszer sokkal több nehéz követni, mint rendszeresebben étkezni.

Nunnally bambulis: Minden lehetséges étrendet kipróbáltam, és végül mindig egyre többet ettem utánuk, míg végül 124 kg-ra nem kerültem. Ez a rendszer sokkal jobban megfelel nekem, mert valójában normálisan eszem és ízlelek, nem érzem magam éhesnek, és főleg este nincsenek torkoskodásaim, mert egész nap nem ettem semmit. Olvassa el Miro cikkeit, nekem ez nagyon sokat segít.

Blanulik Bambulis:
A macskáknak igazuk van, az étrend megváltoztatásáról szól, nem pedig a diétáról…
A fogyókúrájával fogyhat néhány kg-ot, de mint tudhatja, az megmarad, ha folyamatosan diétázik, vagy visszaveszi, amikor a régi módon kezd el enni ... Most úgy érzem, hogy még mindig eszem, és muszáj gondolj arra, hogy mi lesz az ebéd, az olovrant, a vacsora, akkor is mérlegelj és számolj, de amikor elolvastam, hogy nagymamáim hogyan teljesítenek, már mindent megtettek, ezért örömömben megfázok. Beugrottam a vonatukra is, és végleg rajta akarok maradni. A kezdetek nehézek, de ha nagyon akarod, mindezt megteheted.
És itt mindannyian támogatni fogjuk ...

jitka bambulis, itt nem találsz diétát, de itt találsz diétaváltást, ittam kávét és szivart is, sajnos ott is maradtam, de reggelizem. Ha nem tanulsz meg rendesen enni, akkor nem a világ diéta segíteni fog. Tudom, miről beszélek. Próbáld meg elolvasni Mir oldalát, talán meggondolod magad, mint én. Sok szerencsét

shalimar itt csak egy általános életmódváltás segít