ismeri

Részvény

A szilvaidény javában zajlik, és igazi kár lenne nem beleharapni. Tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek csak a testünknek és különösen az immunrendszernek kedveznek, mielőtt fokozatosan lehűlnének. Tehát mit várhatunk ezektől a lila gyümölcsöktől? Meglepnek a koleszterinszint jótékony hatásával és az emésztésre gyakorolt ​​hatással. A következő cikkben megismertetjük Önt a szilva gyógyító hatásával, és elmondjuk, hogyan lehet minél jobban élvezni ezt a lédús gyümölcsöt.

Honnan származnak a szilva?

A szilva a szilva nemzetség lombhullató fáinak gyümölcse, amelyet a rózsaszínű családba sorolunk. Például a kökény ismert, de Európában jelenleg a legelterjedtebb faj a házi szilva. A szilva története azonban nagyon régre nyúlik vissza. Az ő régiójuk állítólag a kaukázusi régió. Valószínűleg Ázsiából Európába került a 12. században. Érdekes, hogy a megállapítások szerint a híres egyiptomiak sírjaiba szilvát is helyeztek élelmiszer-ellátásként. Ily módon meg kellett védeni a halottakat az éhezéstől a másik világban. A házi szilva kisebb növekedéssel jellemezhető. Általában körülbelül 10 méter magasra nő.

Szereti a nedves és jól lecsapolt talajt, és nagyobb magasságokban virágzik. Jól tűri a téli és tavaszi fagyokat. Virágai általában fehérek vagy fehérek, zöldes árnyalattal. A levelek 5-10 centiméter hosszúak, tojás alakúak vagy elliptikusak. A gyümölcs egy kő, amely héjából, lágy és lédús zöldes húsából, valamint a kőből áll. A gyümölcs színe leggyakrabban kéktől liláig, alakja kerek vagy ovális, az adott fajtától függően. A szórakozás kedvéért a szilvát besoroljuk a legtöbb fajtát tartalmazó gyümölcsök közé, amelyekből több mint 2000 van.

A következő vitaminokkal vannak tele:

Száz gramm szilva csak körülbelül 40–45 kalóriát tartalmaz, amelyekben a szénhidrátok, a rostok, valamint a kisebb mennyiségű fehérje és zsír dominál. Ezek az ízletes lila gyümölcsök azonban gazdag káliumban, és a testet magnézium, foszfor és kalcium egészíti ki. Ezenkívül jó C-, A- és K-vitamin- és folsavforrás. A szilva hatékonyan támogatja a test védekezését. Jótékonyan hatnak különösen az emésztésre és az anyagcserére. Ismerten növelik a bélműködést, és így enyhe hashajtóként működhetnek. Hozzájárulnak az emésztőrendszer kialakulásához és serkentik az étvágyat.

Ezenkívül vízhajtó hatásuk is van, így segítenek eltávolítani a felesleges vizet a testből. A szilva általában megtisztítja a testet és támogatja a méreganyagok eltávolítását a testből. Táplálkozást nyújtanak a csontszövet számára, hozzájárulnak az izomerőhöz és befolyásolják a haj és a körmök minőségét. Kedvezően hatnak a májra, a vesére, az agyra és a szív- és érrendszerre. Segítenek csökkenteni a magas koleszterinszintet és elnyomni a stresszt, a koncentráció hiányát és az idegességet. A szilva a civilizáció számos betegségének megelőzése. A máj- vagy vesebetegség kezelésében az étrendbe be kell vonni őket.

Érdekelni fogja

A tészta valóban egészséges vagy hízik? Tudja meg az igazságot!

    81 10
  • 2018.08.25

Nem fogja elhinni: Ezek olyan ételek, amelyek kalóriatartalma magasabb, mint egy hamburgeré!

    69 6
  • 2018.08.23

Próbálja frissen, szárítva vagy olaj formájában!

A szilva és ezek a lombhullató fák egyéb fajai lédús gyümölcsét közvetlen fogyasztásra szánják. Ezenkívül lekvárokat, lekvárokat vagy lekvárokat, sőt szeszes italokat is készítenek belőlük. Így egyedül élvezheti őket, vagy gyümölcssalátába vághatja őket. Nyugodt vagy 2 vagy 3 közepes méretű szilva hetente többször kezelje magát. Ezenkívül gyakran hozzáadják süteményekhez és savanyú süteményekhez. A szilva fagyasztásra vagy szárításra is alkalmas. A szárítás során néhány anyag, még a szilva, is megnő, például vas vagy antioxidáns.

Azonban egy ilyen álarcban magasabb a cukor aránya, ezért okosan kell fogyasztanunk. Az aszalt szilva azonban sikeresnek bizonyult, például a székrekedés kezelésében. A szilvaolajat az interneten vagy az egészséges élelmiszerboltokban is megkeresheti. Készül közvetlenül a szilva magjából, hidegen sajtolt, gazdag E-vitaminban és omega-6 zsírsavakban. A konyhában és a kozmetikumokban használják. Nagyszerű száraz, érzékeny vagy érett bőr masszírozására vagy kezelésére. Segít a székrekedés ellen, befolyásolja a test folyadékainak szabályozását és támogatja a duzzanat kezelését.

A cikk szerzője

Nikol Turková

- a cikk további cikkei
8 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

viktor labakann 21.09.18 09:09

Szilva, kiváló székrekedésre. valóban meg kell próbálni. Száradt, hogy egész télen ételt kapjon.

Soňa Horáčková 18.09.21. 09:56

érdekes cikk, már hallottam a szilva testre gyakorolt ​​jótékony hatásáról, de a cikkben új információkat is megtudtam

Mária Maxianová 21.09.18 17:14

Nagyon szeretem a szilvait, kár, hogy segítik a fokozott gyomorsavtermelést, amivel problémáim vannak

Mária Chromíková 21.09.18 19:19

A szilva valóban sokoldalú gyümölcs, friss, szárított és végül folyékony állapotban.

Jana Komadová 18.09.23 19:13

Szeretünk főzni szilva, szárítani, lekvárt, tedd a fagyasztóba ebben az évben megáldották

Milan Stefan 24.09.18 22:03

De a szilva elsősorban friss vagy az édesgyökér a zsemlében

Anton Marek 18.09.27. 16:57

A szilva remek, várom, hogy még szárított formában is ilyen előnyös legyen.

Jana Dz 05.10.18 14:52

Szeretem a szilva bármilyen formában, legyen az friss, szárított vagy szilva golyó:))) Tudom, hogy kiválóan alkalmasak lekvározásra, de mindenki másra vonatkozik.