- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a csomagoláson a rizs 100 g-os kalóriaértéke van megadva, de nyers állapotban hogyan lehet kiszámítani, hogy mennyi lehet főzve? tudna valaki mesélni arról, hogy mennyi lehet egy tiszta kcal-domb? ha semmi nem ízesíti vagy sózza
hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
MI AZ ÉLELMISZEREK ENERGIAÉRTÉKE?
Az energiamennyiség, amely felszabadul az élelmiszerekben található anyagok emésztésével. Kilojoule vagy kilokalória formájában adják meg (1 kJ = 239 cal; 1 kcal = 4,18 kJ).
Az 19 és 59 év közötti, enyhe terhelésű férfiak energiafogyasztása napi 2400 kcal legyen, azonos korú nőknél 2200 kcal naponta.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Meg kell osztani a KJ-t 4,2-vel, hogy megkapja, mennyi kalóriát (kcal) tartalmaz.
Egy személynek napi 1600-2800 kalóriára van szüksége.
kcal - pontos kalóriabevitelt ad!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véletlenül | Kcal kilokalória, mint 1000 kalória ? és még így is jobban érzem azt a kJ-t, amit jobban el lehet képzelni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Főtt fehér rizs 100 g-on és 140 kcal-on
(kcal = kalória/kalória)
ERŐFORRÁSOK:
www.weightlossforall.com
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tehát ez engem is érdekelne, és nincs becslésem sem arról, hogy a 100 g mennyit lehet tisztán megfőzni =) tanácsot adjon valakinek =)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
100 g főtt rizs súlya körülbelül 540 KJ
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Moooozs si byt ista:)
Annak ellenére, hogy csak erről van szó, attól függ, hogy milyen rizst - milyen felhasználási módot használ, ezért vegye észre a kcal-t a csomagoláson.
Súlycsökkenéskor a teljes kiőrlésű, külföldi természetes rizs térül meg leginkább.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jeej köszönöm:) szóval van egy ötletem:)) szóval biztosan nem lesz hé? még akkor is, ha CSAK vízben forraljuk
Biztosnak kell lennem abban, hogy nincs benne 500 kcal:)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, nehéz kitalálni, mivel nem látlak a fazékban, mennyit főzhet a nyersből.
De így: Ha elképzeled azt a 3 dombot, amelyet normál esetben egy steakre tesznek egy tányérra, akkor súlyuk 150 g. 1 ilyen dombot tesz egy tányérra, és körülbelül 750 kJ van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tudom, hogy nem tudom, mekkora lehet a domb, és nem akarom megtenni, csak hogy kiderítsem mennyi van, és amikor sok lesz, tányéron hagyom: D
tudsz valaki pls-t? lehet egy kis dombja is, tehát hány g főzés után?