• Bevezetés
  • HERBALIFE TERMÉKEK
    • Fogyás
      • Programok
      • Termékek
    • Egészség
      • Táplálkozás a test számára
      • Egészséges szív
      • Immunitás
      • Antioxidánsok
      • Gyorsítók
    • Fitness és sport
    • Hebalife kozmetikumok
      • Herbalife bőr
      • Gyógynövényes Aloe
  • Garancia
  • Herbalife minőség
  • Árlista
  • Hogyan vásároljak
    • Hogyan rendeljen
    • Fizetés és szállítás
    • Üzleti feltételek
  • Kapcsolatba lépni

Rost és fogyás

A rost fontos része a sikeres fogyásnak. Ne becsülje alá az elegendő rostbevitelt.

herbalife

A rost az étel olyan része, amely emészthetetlen. Áthalad a testünkön, és hulladékot csomagol. A rost egy "kefe" a belekben. Ezenkívül a rost jelentősen támogatja az emésztőrendszerünk aktivitását, javítja a tápanyagok felszívódását, megelőzésként működik a székrekedés ellen, és segít az optimális vércukorszint fenntartásában is - ezt különösen a szíve értékeli. Ezért az elegendő rostbevitel pozitív hatással lesz az Ön állapotára, egészségére, és emellett jelentősen támogatja a fogyás erőfeszítéseit. A rost a sikeres fogyás elengedhetetlen része.

A napi rostbevitelnek nemcsak a fogyás során körülbelül 25 grammnak kell lennie.

A szálakat felosztjuk oldható és oldhatatlan rost. Az oldható rost megköti a vizet, és így olyan masszát képez, amely összecsomagolja a salakanyagokat, majd ez a hulladék kiválasztódik a szervezetből. Oldhatatlan rost javítja az élelmiszer átjutását az emésztőrendszeren. És pontosan ez támogatja az erőnlétet, a vitalitást és a fogyást is.

Oldható rost - hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, zab, korpa,….
Oldhatatlan rost - például almahéj, körte,… (ezért tanácsos egész gyümölcsöt fogyasztani), magvak, diófélék

Rost és fogyásA rost több szempontból is elősegíti a fogyást. Először is, csökkenti az ételek glikémiás indexét, a rostokban gazdag étrend sokáig kielégít és pozitívan hat a fogyásra azért is, mert javítja a tápanyagok felszívódását és csökkenti a vér zsírtartalmát. Ha fogyni szeretne, próbálja ki az egyik fogyókúrás programot

Rost - hegy
Ha elegendő rostot és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagot akarsz ellátni a testeddel, próbáld ki a Hrebalife Formula 1 táplálékkiegészítőt - egészséges ételeket vagy rostkivonatokat - Rostnövényt