A kezek megfelelő mosása 40-60 másodpercig tart. Ez az egyik alapvető megelőzés a betegség terjedése ellen, beleértve az influenza vírust vagy a COVID-19-et is. Az emberek többsége azonban rosszul mossa a kezét. Lefordítottuk az Egészségügyi Világszervezet hivatalos ajánlásait. Nyomtassa ki az utasításokat, és vigye ki otthon vagy a munkahelyen a mosogató mellett.
A Technet.cz szerver lefordította az Egészségügyi Világszervezet hivatalos ajánlásait. Nyomtassa ki az utasításokat, és vigye ki otthon vagy a munkahelyen a mosogató mellett.
A szakértők az alapvető kézhigiénét a vírusok - köztük a coronavírus COVID-19 vagy a szezonális influenza - terjedésének lassításának jó módjaként említik.
A vírusok cseppfertőzés útján terjednek. Ha valaki nem tüsszög közvetlenül az arcán, akkor a kezei lehetnek a víruscseppek lehetséges módja, hogy végre a nyálkahártyájára kerüljön.
Ezért gyakorlatilag minden szakértő azt javasolja, hogy az emberek fokozott figyelmet fordítsanak a kézhigiéniára. Ez azt jelenti, hogy szappannal mosson kezet, vagy alkoholtartalmú oldattal fertőtlenítse.
A legtöbb ember azonban az ajánlott 40-60 másodpercnél gyorsabban mossa a kezét. Tehát nézze meg, hogyan kell kinéznie a megfelelő kézmosásnak az Egészségügyi Világszervezet szerint:
(Ezt a kézikönyvet PDF formátumban töltheti le, és terjesztheti a CC licenc alapján.)
A kézmosási módszert úgy alakították ki, hogy fokozatosan megtisztítsa a kezek teljes felületét.
Ez a módszer még hatékonyabb, mint a régóta ajánlott amerikai módszer. Átlagosan 15 százalékkal hosszabb ideig tart, de egy 2016-os tanulmány szerint a talált baktériumok számának jelentősebb csökkenéséhez vezetett.
Vigyázzon a hüvelykujjaidra, a kezed hátsó részére és a szennyeződésre a körmöd mögött
Különösen az ujjak, a kéz háta, az ujjhegyek és a hüvelykujj közötti réseket szokták elhanyagolni. Ezért a módszer hozzávetőleges mosási időt is tartalmaz, hogy az emberek tudják, hogy nem szabad elsietniük a folyamatot.
A "gondatlan" kézmosással ellentétben alapos módszer ajánlott, különösen az orvosi személyzet számára.
A jobb kézhigiéné jelentősen csökkenti a kórokozók kórházban történő elterjedésének esélyét (lásd a WHO 2009. évi jelentését). Ugyanez az eljárás ajánlott azonban mindazoknak, akik tisztán akarják tartani a kezüket és megakadályozzák a fertőzés terjedését.
Mikor kell mosni a kezét, és mikor kell fertőtleníteni?
Nem számít, hogy naponta hányszor mosson kezet. Különösen akkor kell lemosnia/fertőtlenítenie őket, amikor a fertőzés terjedésének megakadályozása elengedhetetlen:
- miután meglátogatta a WC-t
- evés és ételkészítés előtt
- a beteggel való kapcsolat előtt és után
- fújás, tüsszentés, köhögés után
- pelenkacsere után
- mielőtt a kezeddel megérinted az arcodat
Az Egészségügyi Világszervezet kijelenti, hogy vagy szappannal és vízzel mossa meg a kezét, vagy fertőtlenítheti őket. A vírusok eltávolítását illetően a legbiztonságosabb alkohol alapú fertőtlenítést (folyadék vagy gél) használni. A kézfertőtlenítésre vonatkozó utasítások hasonlóak a kézmosáshoz. Hiányzik a törlés - a fertőtlenítésnek néhány tíz másodpercen belül meg kell száradnia:
Míg a fertőtlenítés elpusztítja a vírusokat és baktériumokat, a kézmosás lemossa őket. Ezért elegendő a kézmosás, alapos kézmosás után már nem szükséges fertőtlenítőszert felhordani. A fertőtlenítés akkor megfelelő, ha időmegtakarításra van szükség, vagy ahol az alapos kézmosás nem lehetséges.
Készítsen saját fertőtlenítőszert otthon - tanácsolja a WHO
Ezenkívül az Egészségügyi Világszervezet utasításokat kínál a fertőtlenítő gél elkészítéséhez, hogy ne kelljen üzletekben keresgélnie, írok a Lidovky.cz.
Az elkészítéshez szüksége lesz egy jól megtisztított, zsinórral és kupakkal ellátott edényre, fecskendőre, egy liter tiszta alkohol (96 százalék etanol vagy 99,8 százalék izopropil-alkohol), 3 százalék hidrogén-peroxid és glicerin (más néven glicerin) ). Mindennek általában elérhetőnek kell lennie a gyógyszertárakban vagy a gyógyszertárakban. Védőkesztyű is alkalmas lehet, de nem szükséges.
Az előkészítés megkezdődik
Az elején el kell venni egy tiszta edényt, ahol meg van jelölve egy liter szint, és öntsünk bele 830 ml alkoholt.
Ezután az elkészített fecskendővel vegyen be 42 ml hidrogén-peroxidot, adja hozzá az alkoholhoz, és alaposan keverje össze.
Marad 15 ml glicerin hozzáadása, ami nem megy könnyen, a glicerin nagy sűrűségű. De mielőtt elkezdené, sterilizálja a használt fecskendőt forralt vízzel a biztonság kedvéért.
Ezután vegyen be 15 ml glicerint és adjon hozzá alkoholt és hidrogén-peroxidot tartalmazó edényt. Zárjon be mindent alaposan, majd keverje össze.
Ezután már csak annyi marad, hogy a teljes tartalmát hűtött, forralt vízzel 1 literes magasságig adjuk, majd újra összekeverjük.
A lehető legjobb eredmény elérése érdekében a legjobban elkészített fertőtlenítő gélt három napig állni hagyják, majd félelem nélkül használhatja.
- Oroszországban megkezdték a koronavírus elleni vakcina terjesztését a civilek számára
- Ezért a hagyományos kása íze egy elegáns étteremben, különben Ramsay séf ezt tanácsolta
- WC-papírral tiltakoztak Moravanyban a fák kivágása ellen
- Tefánik Jozefa Banáša Rúgásokból álló fiú, aki a világhatalom tábornoka lett
- Nem hiszem, hogy túléltem volna egy 23 évig töltött fogoly vallomását