3.2. 2014 5:45 Étrend-kiegészítőként a grapefruitlé annak a bizonyossága, hogy elegendő vitamint juttat a szervezetébe. Egy csésze az ajánlott napi C-vitamin több mint 100 százalékát tartalmazza. A grapefruit a tiamin és a folsav jó táplálékforrása is.
A tiamin elengedhetetlen a glükóz metabolizmusához a szervezetben. Míg néhány tudományos bizonyíték alátámasztja a grapefruit fogyasztását, tekintettel a fogyásra gyakorolt pozitív hatásaira, egyesek attól tartanak, hogy megnövekedett fogyasztása nagyon sok kárt okozhat a szervezetben.
Grapefruit és fogyás
Anyagcserénk lelassul a korral. A testmozgás azonban olyan izmokat képes felépíteni, amelyek segítenek bennünket az anyagcserében. A grapefruit juice hasonló hatást kínál, mint a testmozgás a fogyás szempontjából. Nagyszerű zsírégető, legjobb éhgyomorra.
Egészségügyi előnyök és figyelmeztetések
A fokozott anyagcsere számos egészségügyi előnnyel jár. Egy csésze grapefruitlé 96 kalóriát tartalmaz. Maga a gyümölcs is tartalmaz 1,4 g rostot. Figyelem! A grapefruitlé fogyasztása a lehetséges egészségügyi előnyök ellenére sem mindenki számára megfelelő.
Mely gyógyszerek nem fogyasztanak grapefruitot?
Több mint 30 ilyen interakciót azonosítottak. És mely gyógyszerek nem szednek grapefruitot? Ezek koleszterinszint-csökkentő tabletták, bizonyos típusú vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, valamint sokféle fogamzásgátló tabletta. Ha vényköteles gyógyszereket kell szednie, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy indokolt-e mellé grépfrútlevet inni.
Szerző: Karin
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- A sárgarépa fogyasztásának mellékhatása, amelyről mindenkinek tudnia kell
- A táplálkozási tanácsadó központ meglátogatása valahogy segíthet abban, hogy jól és egészségesen éljünk
- A legjobb napló a 2020 Fly és a hit üzenetekből minden nap szórakoztat
- Nemcsak a genetika a hibás
- A népszerű étrend veszélyeztetheti szervei egészségét