körülbelül

Az elme a testben tükröződik. Mi jár igazán a hatalmas testben? A pszichológus tudja a választ.

A test is lefogy, ha fejet akar. Mármint nem tenné. De a rejtett és hosszú ideje automatizált mechanizmusok megakadályozzák, hogy ezt olyan hevesen tegye, hogy a sikereket előre elássák. A túlsúly és az elhízás érzelmi konfliktusokat tükröz, amelyek gyakran önbizalomhiánnyal és állapotának elbagatellizálásával társulnak. Az elhízott emberek gyakran kerülik a környezetet, és ellentmondásban élnek önmagukkal. "Az elhízás egy mély, néha öntudatlan szeretet iránti vágy és gyengédség eredménye, amely gyakran összefügg az önmaga és teste iránti szeretet hiányával. Ha az embernek nincs hiánya az élvezetből, azt étellel helyettesíti. A túlevés sürgős szükségessége a mentális táplálék hiányával függ össze "- mondja Tatiana Berezňaková klinikai pszichológus.

Miért kell túlevned? Mit cserél le az étellel? Mi hiányzik az értelmes élethez? Vegyél egy pszichológiai pillantást az elmédbe, és próbáld megérteni, miért nehezebb neked. Ez segít abban, hogy végre elmozduljon.

A súlygyarapodás pszichológiai okai ► ► ►

Elfojtott éhség

Elfelejtett enni, mert nem éhes? Az első figyelmeztető jelzés. Ez azt jelenti, hogy abbahagyta a testének hallgatását. Nem eszel, amikor szükség van rá, és akkor nyomja, amikor tele van. Az igények kielégítésének képessége gyermekkorból fakad. Ha gyermekként nem hallgattak rád, nem válaszoltak a sírásra, vagy nem megfelelően válaszoltak, akkor megtanultad elnyomni az igényeidet. Figyelmen kívül hagyja őket, vagy nem megfelelő módon értelmezi őket. Ezért az emberi közelség iránti vágyat meleg étellel helyettesíti.