Kezdje egész nap, és legyen elég energiája.

amely

A Justwoman és Zuzka Maďari együttműködésében készítettünk egy videósort, amely a jóga gyakorlatokra összpontosított. Gyakoroljon velünk ma a harmadik leckével.

Akár úgy dönt, hogy otthon tornázik, vagy kimegy a kertbe, az alábbi gyakorlatok nemcsak testének, hanem elmének is megfelelnek.

Energikus nap

A jógasorozat utolsó videója olyan dinamikus gyakorlatokra összpontosít, amelyek pozitív hangulatot árasztanak egész nap, és csak 20 perc.

Kardio, jóga helyzeteket fogunk használni, és megpróbálunk tenni valamit a méregtelenítésért, az emésztésért és a szívünkért. A dinamikus lecke mindenkinek szól, aki nem akar lassú mozgást egy adott napon, és el kell kezdenie.

Ha további inspirációt keres az otthoni gyakorlatokhoz, a Justwoman egy online platformot is készített Önnek, ahol minden nap új tréningeket találhat a különböző területekről. Akár erősíteni szeretné a gyomrát, végezze el a kardióját, vagy kapcsolja ki az elmét a jóga során. Minden nap a legjobb edzők és órák keverékét szolgálják fel, hogy kiválaszthassa, mit szeret. Az edzések mindig különbözőek, exkluzívak és 48 órán keresztül elérhetők.

Az edzők maguk is megkapják a pénzüket! A Justwoman Online projekt részeként csak regisztrálnia kell, és elkezdheti oktatni ügyfeleit. További információ itt található >>