eldugult

Valószínűleg hallott már erről a növényről, de nem a kezeléssel, hanem az ételek ízesítésével kapcsolatban. Régebben azonban nagyon népszerű gyógynövény volt szüleink és nagyszüleink körében.

Később azonban szinte teljesen feledésbe merült, mert különböző gyógyszerkészítmények egész sora váltotta fel.

Ma végre visszanyeri eszméletét és életre kel a növényi gyógyszer részeként. Sokan már helyesen kitalálhatják, hogy beszélünk torma.

Mit találtak a tormával kapcsolatos kutatások

Az empirikus kutatások nemrégiben megerősítették azt, amit ősi őseink már tudtak.

És ez a torma ugyanolyan hatékony, mint a kémiailag szintetizált antibiotikumok több betegség kezelésében. Gyakran még hatékonyabb, mint ezek a gyógyszerek.

A torma különösen hasznos a kezelésben eldugult orr a arcüreggyulladás, amelyet a felhalmozódott nyálka eltávolításával áthat.

Segít a kísérő megnyilvánulások enyhítésében is megfázás, influenza a egyéb tüdőfertőzések. Ezen kívül segít húgyúti gyulladás.

A másik hatalmas előnye, hogy nincsenek nem kívánt mellékhatásai.

És végül, mint fent említettük, sok ember számára nemcsak gyógyító, de ízletes is, ezért gyakran teszi kellemesebbé kulináris élményeinket.

Mi teszi a tormát olyan hatékony gyógyszerré?

A torma ugyanabba a növénycsoportba tartozik, mint a mustár, a brokkoli vagy a káposzta.

Ezek a növényfajok sok glükozinolátot tartalmaznak, amelyek befolyásolják a hormon anyagcserét, és rákellenes hatással is rendelkeznek. Fogyasztásuk jelentősen csökkenti például a prosztatarák kockázatát.

A torma mustárolajat és allil-izotiocianátot tartalmaz. Jelenlétük erős antibiotikus hatást vált ki. Magas a C-vitamin aránya is, amely 100 grammig akár 79 mg-ot is tartalmaz.

Számos fontos ásványi anyagot és más egészséget elősegítő anyagot is tartalmaz, például kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, glutamint, glikozidokat, szulfátokat és illóolajokat.

A singrin, egy nagyon erős glikozid, szintén megtalálható a tormában, és a vér kapillárisainak stimulálásával segíti a víz fenntartását. Megújul, javítva a vérkeringést a bőrön és a felszíne alatt.

A torma ezért alkalmazható a bőrterápiákban is.

Tanulmányok, amelyek a torma előnyeit vizsgálták

Egy német kutatócsoport által 2006-ban végzett tanulmány megvizsgálta a torma hatékonyságát a sinusitis, a bronchitis és a húgyúti fertőzések kezelésében.

A résztvevőket szokásos antibiotikumokkal vagy tormával és kapucinnal (kertjeinkben előforduló közös növény, amelynek levelei és virágai gyógyhatásukról is ismertek) kezelték.

Az eredmény kiderült ezekkel a gyógynövényekkel végzett kezelés legalább ugyanolyan hatékony volt, mint a szokásos antibiotikus kezelés.

Ezen túlmenően a gyógynövényekkel kezelt résztvevők csoportja kevésbé támogató (tüneti) kezelést igényelt, és ugyanakkor a terápiájukat biztonságosabbnak tekintették a hagyományos gyógyszerekkel összehasonlítva.

Egy másik tanulmány azt találta a gyógyulás ideje 40% -kal rövidebb volt a tormánál, mint az antibiotikumoknál.

Kevesebb esély volt a fertőzés kialakulására is, amelyre a drogfogyasztók panaszkodnak a legjobban. Ezek csak elnyomják a tüneteket, de súlyosbítják a betegség kiváltó okait.

Hogyan elnyomja a torma a légúti fertőzéseket

A torma enyhe természetes antibiotikumként működik. Segít a testének megszabadulni a nyálkától, amely elzáródás esetén a baktériumok keltetőhelyévé válik. Ezek aztán súlyos fertőzéseket okozhatnak.

A torma hígítja a nyálkát, ami könnyebb, akár kifújja az orrát, akár köhög a torkából.

Kezdetben fokozódhat a nyáktermelés. Ez azonban jó jel, mert jelzi, hogy a testet megtisztítják. Ezért egy-két napig türelmesnek kell lennie, és csak ezután kezdje el ünnepelni a betegség fölötti győzelmét.

Javasoljuk, hogy azonnal kezdje el a torma szedését, amint érezni fogja a megfázás vagy az arcüreggyulladás tüneteit.

Orrmelléküreg-gyulladás esetén jó más hatékony természetes gyógymódot alkalmazni, amelyet tormával kombinál. Ezek közül sok megtalálható a cikkben, például: 5 oszlop elsősegély a rhinitis, az influenza és a megfázás kezelésében.

Több módszer kombinációja jelentősen lerövidítheti a kezelési időt, enyhítheti az eldugult éjszakát és enyhítheti a betegség egyéb kísérő tüneteit.

A torma egyéb orvosi felhasználása

Mint már említettük, a torma is segít Húgyúti fertőzések. Serkenti a vizelet áramlását, és használata hosszú ideig is biztonságos.

Ha húgyúti fertőzésekben szenved, feltétlenül olvassa el a Hogyan kezeljük a húgyúti gyulladásokat hatékonyan antibiotikumok nélkül című cikkünket, ahol részletesen megvitatjuk ezt a témát.

Néhány ember a tormát is felszínesen viszi tovább reumás fájdalom a ideges irritáció. Sőt, bebizonyosodott, hogy hatékony a bőrsebek kezelésében.

A reuma és az ízületi gyulladás témakörében több cikket is közzétettünk weboldalunkon. Megtalálhatja azok listáját ITT.

Hogyan kell tormát venni?

A torma szedésének többféle módja van. Előnyben részesítik benne nyersen és frissen.

Reszelje le a torma gyökerét, és keverje össze más gyógyászati ​​összetevőkkel, például mézzel vagy almaecettel (ami egyébként megváltoztathatja az életét).

Nagyon fontos a tormát frissen fogyasztani, különben elveszíti gyógyító erejét. Ezért ne használja a kereskedelemben tartósított tormát konzervdobozban vagy tárgylemezben gyógyítás céljából. Lehet, hogy elegendő az étel ízesítése, de természetesen nem a kezelésre.

Célszerű nyersen is fogyasztani. A főzés számos jótékony anyagot elpusztít, és csípős ízét is tompítja.

További inspirációt a torma szedéséről az alábbi receptjeinkben talál.

Néha az emberek anélkül fogyasztanak tormát, hogy tudatában lennének annak. Tudta, hogy sok sushit árusító étterem tormapasztával kínálja?

A torma sok más ételhez is adható. Gyakran tartósítják vagy más módon adják a tormát, amelynek már nincs meg az eredeti gyógyító hatása.

Azért csak friss tormát szabad mindig használni a kezeléshez.

Ajánlott napi adag torma

A német gyógynövényes kézikönyv napi tormadózist javasol, amelynek mennyisége 0,5–1 teáskanál, azaz körülbelül 3–5 gramm frissen reszelt torma naponta háromszor.

Az ajánlottnál nagyobb adagokban alkalmazva a torma irritálhatja a gyomrot, hányást vagy túlzott izzadást válthat ki.

Torma receptek az orrdugulás és a hörgők ellazítására

Íme 4 recept a torma fogyasztására.

1) Az orrüregek torma fenntartása

Elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 20–30 cm hosszú tormagyökér
  • 2 evőkanál vizet
  • 1 evőkanál almaecet
  • csipet só

Előkészítés és felhasználás

  1. Krumplihámozóval tisztítsa meg a tormát a felső héjról.
  2. Vágja apróra a megtisztított tormát, és tegye bele az élelmiszer-feldolgozóba.
  3. Adjunk hozzá vizet, ecetet és sót.
  4. Kapcsolja be a robotot, és hagyja működni, amíg a keverék megfelelően feldolgozódik.

Legyen óvatos a torma kezelésében, mivel az apróra vágott torma gyakran olyan erős, mint az apróra vágott hagyma, és komolyan irritálhatja a szemét, ha közel kerül hozzájuk.

Mindig tartson minimális távolságot a kezétől, és továbbra is jól szellőző helyen dolgozzon.

Élvezd 0,5-1 teáskanál (3-5 gramm) naponta háromszor. Ez egy igazán erős gyógyszer, amely rendkívül hatékony.

Ha még soha nem evett tormát, kezdje nagyon kis adagokkal, és fokozatosan növelje őket.

Az előállított keveréket egy üvegedényben, hűtőszekrényben tárolja. 4-5 hétig kell tartania.

Alternatív megoldásként kisebb mennyiségeket és gyakrabban is előállíthat. Legalább egy frissebb torma lesz.

2) Torma guacamole

A következő összetevőkre lesz szüksége:

  • 2 közepes méretű avokádó
  • 4 evőkanál frissen reszelt torma
  • 1 nagy mész
  • só és fekete bors ízesítésre

Eljárás és felhasználás

  1. Pop az avokádó.
  2. Reszelés előtt adjon hozzá reszelt tormát, amelyet megtisztított vagy meghámozott.
  3. Nyomja bele a keverékbe a lime levét, és adjon hozzá sót és borsot.
  4. Keverjünk össze mindent jól.

Tálaljuk a guacamole-t péksüteményként vagy szószként sárgarépa vagy más egészséges finomságok (nem burgonya chips) megmártásához.

Ha még gazdagabbá akarja tenni, adhat hozzá görög joghurtot.

3) Torma tea

Torma-tea készítéséhez szüksége lesz:

  • 10 gramm friss torma
  • 5 gramm friss gyömbér
  • 200 ml forrásban lévő víz

Előkészítés és felhasználás

  1. Vágja a tormát és a gyömbért apró darabokra.
  2. Tegye a gyógynövényeket egy teáskannába, öntsön rá forró vizet, és hagyja 20 percig infúzióban lenni.

Teát inni Naponta 3-szor körülbelül 40˚C hőmérsékleten.

Jegyzet: A forrásban lévő víz a hasznos anyagok kis részét lebontja, de nem annyira, mint ha hosszan tartó főzés lebontaná.

4) Torma stimulátor

Ennek a rendkívül erős stimulátornak az elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 1 nagy, kb. 15 cm hosszú torma
  • 1 citrom
  • 1 evőkanál méz (legjobb nyers és bio)

Előkészítés és felhasználás

  1. Tisztítsuk meg a tormát és reszeljük le.
  2. Nyomja ki a levét a citromból, és keverje össze a mézzel és a reszelt tormával. Helyezze ezt a keveréket egy üveg, lezárható edénybe.
  3. A tartályt légmentesen lezárjuk, és 24 órán át állni hagyjuk.

Élvezd 1 evőkanál ez az erős stimuláns Naponta 3-4 alkalommal.

Ne hígítsa vízzel! Ha megégeti a torkát és az üregeket, ez jó jel arra, hogy átveszi a hatalmat.