A fejfájás szinte mindannyiunkat érte. Néha a fájdalom enyhe, néha elviselhetetlen migrénné fokozódhat. Okok közé tartozik a stressz, a fáradtság, vagy komolyabb problémák lehetnek. Melyek a tünetek és mi vonatkozik a fejfájásra?

esetén

3 perc olvasás

A fejfájás okai és tünetei

Az ok szerint a fejfájást felosztjuk elsődleges a másodlagos. Az elsődleges fejfájást nem kísérik más betegségek, ebbe a csoportba is beillesztjük migrén. A másodlagos fejfájás más betegségekkel jár.

Elsődleges fejfájás

  • Migrén - általában lüktető fájdalom a fej egyik oldalán - különösen a homlok és a szem környékén. A fájdalmat a fény és a zaj intoleranciája, vagy akár hányás kíséri.
  • Feszült fejfájás - stresszt, elhúzódó számítógépes munkát, fáradtságot, időjárási változásokat vagy kiszáradást okoz számukra. A fájdalom tompa, néha a nyak és a fej izmainak feszültségével jár.

Másodlagos fejfájás

  • Különböző okaik és intenzitásuk van.
  • Ha ez egy fokozódó fájdalom, amelyet nem ismer, keresse fel orvosát.
  • Súlyosabb probléma lehet a fejfájás, zavartság, láz, kiütés, izomgyengeség, látási és beszédproblémák.

Mint egy fejfájás

Hogyan kell kezelni a kellemetlen fejfájást? Próbáljon hosszú távon javítani életmódján, és megakadályozni a fejfájást:

  • Több edzést is vegyen be a napi menetrendjébe.
  • Ügyeljen arra, hogy jobban üljön a számítógépénél.
  • Kerüli az alkohol és az addiktív szerek használatát.
  • Ne felejtse el követni az ivási rendet.
  • Kényeztesse magát rengeteg zavartalan alvással.

Egy másik lehetőség az over-the-counter fejfájás elleni gyógyszerek alkalmazása. Például legyőzheti a fejfájást olyan termékekkel, mint a Panadol (paracetamol) vagy az Ibalgin (ibuprofen). Ezeknek a gyógyszereknek köszönhetően a fájdalma enyhül, de nem oldja meg az okot.

Próbálja ki a természetes utat is. A fejfájás bizonyított segítői közé tartoznak a teák és a gyógynövények a kamilla, a mézharmat vagy a levendula.

Hogyan lehet megszabadulni a migréntől

Migrén esetén a roham előjelét az ún. aura - neurológiai tünetek, mint zsibbadás, zavartság, károsodott kifejezés, látászavarok és rossz látás. Az aura alapján megjósolhatja a rohamot, és időben beveheti az antimigrént.

A migrén kezelése az életmód módosításából és a migrénes gyógyszerek kezeléséből áll. Ha migrénben szenved, vezessen nyilvántartást. Nekik köszönhetően számíthat a roham érkezésére, amely megelőzhető.

Megkülönböztetünk könnyebb és erősebb migrénformákat. A könnyebbeknél a rendelkezésre álló fájdalomcsillapítókat használják pl. Migralgin. Súlyosabb rohamok esetén gyógyszert írnak fel - antimigrén.

Nagymama tanácsa

A tea és a gyógynövények is hasznosak a fejfájásban. Próbáljon csempézni pl. zsebkendő beázott almaecet vagy kell. Egy másik lehetőség az hideg borogatás, tegyen néhány jégkockát egy törülközőbe, és tegye a halántékára. A citrom használatát évek óta tesztelték nagymama tanácsaként. Készítse el gyümölcsléként, vagy próbálja meg dörzsölni a halántékát kerekekkel citrom. A levendula, a menta, a kakukkfű vagy a kamilla illóolajok csökkentik a feszültséget, cseppentsen néhány cseppet a fájdalmas területre és masszírozza.

Most már tudja, hogyan kell kezelni a fejfájást és a migrént. A fejfájás az őszi depressziós hangulat tünete is lehet, a problémáról többet megtudhat a Hogyan lehet őszi depressziós hangulatról cikkben.