túlevés

Részvény

A karácsony nemcsak a béke, hanem a bőség ünnepe is. Az egész napos böjt meghozza az áldozatát.

Szenteste alatt sok finomság található a világ találmányából az ünnepi asztalunkon. A zsíros ételeket felváltják az édes illatos lonc vagy más péksütemények.

Néha, ahogy mondani szokták, maguk a "szemek" is ennének, de a gyomor már nem "ér fel". Ha a gyomrod még mindig "sikerült", és nem érzed magad a legjobban, akkor néhány jó tippet tanácsolunk, amely rendbe hozza a gyomrod.

Sok étel után a gyomor hallható leggyakrabban. Mi segít?

  • Ha nem igazán érzi jól magát, állítson be több napos étrendet
  • A gyógyteák is segítenek - menta, gyömbér, fahéj, kamilla
  • A savat semlegesíteni képes zöldséglé is hatékony lehet
  • Ne felejtsen el rendszeresen folyadékot, lehetőleg tiszta vizet biztosítani
  • A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása jót tesz a gyomrának
  • Az olyan ételek, mint a burgonya és a rizs, segítenek a regenerálásban, később enyhe felépülés után tanácsos kipróbálni a csirkehúslevest vagy az erős húslevest.
  • Kipróbálhatja a párolt zöldségeket, a párolt húst, de például a lekvárokat is

Testünk hasmenést mutathat, ha elfogyasztjuk. Mi segít?

  • Hasmenés esetén célszerű szigorúbb étrendet választani (mert valószínűleg nem fog szinte egyetlen közös ételt megtartani)
  • Próbálja ki a kekszet vagy egy száraz kiflit, majd később a banánt
  • Igyon fekete teát és sok tiszta vizet
  • A szén hozzájárulhat a bél tisztításához is

Néha fájhat a gyomrunk. De még ez sem kellemes. Mi segít?

  • Hasfájás esetén szódabikarbóna használata ajánlott. Keverjen össze egy teáskanál egy pohár vízben, és igyon. A fent említett gyógyteák vagy citromvíz is segíthet.

Néhány embernél a túlevés állapota gyomorégésen keresztül is megnyilvánul. Mi segít?

  • Az elsősegély olyan gyógyszer, amely hatóanyagot - savkötőt tartalmaz. Kipróbálhatja a szódabikarbónát egy pohár vízben, akár hamarosan elégethet. Segíthet a mandula, a banán vagy egy pohár tej fogyasztása is.