A köszvény, azaz a podagra az ízületek gyulladásos bénulása, amelyet gyors lefolyás jellemez. Erős lüktető fájdalommal kezdődik, gyakran éjszaka jön. Az érintett ízület megduzzad, és nagyon érzékenyen reagál az érintésre. Gyulladás általában rövid idő után
2004. február 23, 14:15, Primar.sme.sk
Ha köszvényben szenved, vagy van családtagja, olvassa el az alábbi tippeket. Segítenek megelőzni a fájdalom kialakulását és enyhíteni a betegség tüneteit.
Hogyan válasszuk ki az alját?
A legfontosabb a pihenés
Súlyos fájdalom esetén rögzítse az érintett végtagot, és hagyja emelt helyzetben. Az akut fájdalom szakaszában lévő betegek a legkisebb érintést sem tolerálják a gyulladt ízületet.
Van ibuprofen
Mivel a köszvényt egy fokozott gyulladásos folyamat okozza, szabadon elérhető fájdalomcsillapítót vehet be, amelynek gyulladáscsökkentő hatása is van. Ha az ajánlott adag nem ad enyhülést, azonnal forduljon orvoshoz.
Ne szedjen acilpirint vagy paracetamolt
A fájdalomcsillapítók másképp működnek. Az acilpirin lelassítja a húgysav kiválasztódását a szervezetből, és fokozhatja a problémát. A paracetamolnak viszont gyenge gyulladáscsökkentő hatása van, ezért hatása nem elegendő.
Ha az érintett ízület nem fáj túl sokat, amikor megérinti, tegyen egy tömörítést zúzott jéggel műanyag zacskóba csomagolva. A jégnek nyugtató és zsibbadó hatása van. Fedje le a fedelet egy törülközővel, és hagyja az égett kötésen 10 percig. Megismételheti a csomagolást is.
Kerülje a magas purintartalmú ételeket
Ha köszvényben szenved, meg kell változtatnia étrendjét. A magas purintartalmú ételek csökkentik a húgysav koncentrációját a vérben. Kizárja a menüből elsősorban a magas fehérjetartalmú zsíros termékeket, kisagy, húslevesek, húsmártások, hering, vese, máj, darált hús, csiga, szardínia, torma, bab, karfiol, lencse, gomba, zabpehely, zöldborsó, rákfélék, rákfélék spenótja, teljes kiőrlésű kenyér és élesztő.
Ha naponta iszik vizet, a húgysav kiválasztódik a szervezetből, mielőtt az egészségügyi problémákat okozhat. A legtöbb ember kevés tiszta vizet iszik. Az optimális mennyiség napi 5 - 6 csésze. Megfelelő mennyiségű folyadék bevitele korlátozza a vesekövek képződését is, amelyhez köszvényes betegek.
A gyógyteák is egészségesek. Mivel koffeint nem tartalmaznak, és alacsony a kalóriatartalmuk, korlátozás nélkül ihatod őket. A legjobb a tea a létráról, a közönséges nyilak vagy a menta. Készítse el a teát az utasításoknak megfelelően, és igyon naponta többször.
Hagyja abba az alkoholfogyasztást
Azok, akiknek rohama volt, egyáltalán nem szabad alkoholt fogyasztaniuk. Az alkohol valószínűleg növeli a húgysav termelését és gátolja annak ürülését, ami sok embernél újabb rohamot válthat ki. A nagy mennyiségű purint tartalmazó sör is rendkívül káros.
Ha nem tud megtagadni egy pohár alkoholt, legalább enyhítse annak hatásait. Igyon lassan, és egyidejűleg fogyasszon könnyen felszívódó szénhidrátokat, pl. keksz, gyümölcs és sajt.
Ellenőrizze a nyomását
A Podagra kezelését magas vérnyomás kezeli, ami tovább bonyolítja a beteg állapotát. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek növelik a húgysav szintjét a szervezetben, ami viszont a betegség további fejlődéséhez vezet. Ezért próbálja természetes módon csökkenteni a vérnyomását. Korlátozza a nátriumot, az étrendet és a testmozgást. De csak az orvos beleegyezésével hagyja abba a gyógyszerek szedését.
Fogyással gondosan
Ha túlsúlyos, fokozott óvatossággal fogyjon le extra kilókból. A "csodadiéták" tovább bonyolíthatják a betegség lefolyását. A legtöbb drasztikus étrend, beleértve az éhezést is, a sejtek lebomlásához vezet, amelyekből később húgysav szabadul fel. Ha fogyni szeretne, kérje orvosát, hogy segítsen egy ésszerű súlycsökkentő eljárás kidolgozásában.
Ne adja túl a vitaminokat
A túl sok vitramin-komponens - különösen a niacin és az A-vitamin - ronthatja a betegség lefolyását.
Nagyobb vitaminadagok bevétele előtt beszéljen kezelőorvosával.
- Faszén paszta - ez az anyag megfogja a méreganyagokat a szervezetben. Keverjen össze egy fél csésze szénport néhány evőkanál zúzott lenmaggal. Öntsön annyi vizet a keverékbe, hogy sűrű hígtrágya legyen. Vigyen fel egy zagyot a beteg ízületre és kösse be. Cserélje ki a csempét 4 óránként, vagy hagyja egész éjjel.
- Szénfürdő - keverje össze a szenet vízzel, majd fürdesse meg a lábát az oldatban. Az oldatot a következőképpen készítjük el: egy fél csésze szenet kevés vízben keverjünk zagyká. Öntsön forró vizet a zabkása fölé, hogy bele tudja meríteni a lábát. A fürdőnek 30-60 percig kell tartania.
- A szén belsőleg is működik - mivel csökkenti a húgysav szintjét a vérben. Fél-egy teáskanál szén bevétele naponta négyszer: reggel, ebédre, késő délután és közvetlenül lefekvés előtt.
A köszvényeseknek kétszeresen kell védeniük magukat a balesetek ellen. Fertőzés léphet be azokba a sebekbe, amelyek nem gyógyulnak jól ebben a betegségben. Különös figyelmet fordítson a kisebb ujjsérülésekre és egyéb baleseti sérülésekre. Ne felejtsd el a kényelmes cipőket.
A végén
A meggy gyógyító ereje
Több orvos elismeri, hogy a cseresznye napközben enyhíti a fájdalmat. Csak annyit kell tennie, hogy naponta 10 meggyet eszik, vagy megiszik egy teáskanál meggykoncentrátumot. Nem számít, hogy a cseresznye milyen édes, savanyú, friss vagy feldolgozott. Bár nincs egyértelmű bizonyíték erre az állításra, ennek a terápiának sok támogatója van.