A lerakódott kristályok okozzák erősen fájdalmas bőrpír akut rohamokig. A betegség legsúlyosabb megnyilvánulása az húgysav tárolása a vesékben, ahol kövek keletkezhetnek vagy gyulladást okozhatnak, a legsúlyosabb esetekben veseelégtelenséget is.

köszvény

A megnövekedett húgysavszintet hiperurikémiának nevezzük, és értékeket képvisel férfiaknál több mint 420 umol/l a nőknél több mint 360 μmol/l.

Napok okai

A betegek 20% -ában ez az elsődleges ok családi örökség. A betegek 80% -ában köszvény indukálódik rossz életmód, túlevés (nagy mennyiségű fehérje, zsír és cukor bevitele) egyrészt és alacsony energia kiadások a másikra.

A másodlagos ok gyakran napok metabolikus szindróma egyéb kapcsolódó tüneteivel együtt, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a koleszterin.

Olvassa el még:

Napok tünetei

Nehézségek nélküli időszak

Egy évig vagy tovább tart. A húgysavszint már megemelkedett, de a beteg még nem tapasztal szubjektív nehézségeket.

Az akut köszvényes ízületi gyulladás időszaka

A megnövekedett húgysavszint szubjektív nehézségekkel jár. A lábak vagy a karok ízületei duzzadtak és fájdalmasak. Leggyakrabban a lábujjat érinti.

A fokozott érzékenység nyilvánul meg főleg éjszaka (a takaró is fáj), a hőmérséklet megemelkedhet. A kiváltó ok az alkohol, a stressz, a fertőzések. A támadást puffadás, hányinger, izomfájdalom, nyugtalanság, izzadás előzi meg. Egyénileg tart, néhány órától néhány hétig.

Az interkritikus napok időszaka

Az akut rohamok közötti időszak, amikor a beteg van teljesen nehézség nélkül. Meg kell fél évig vagy tovább.

A krónikus topotikus napok időszaka

Kezeléssel és az életmód kiigazításával megelőzhető, fegyelmezetlen betegek, akiknél ízületi deformitások, topha alakulnak ki, átjutnak abba. Ha a tofu (a húgysav-sók felhalmozódott kristályai) megfertőződik, akkor nagyon nehéz meggyógyulni.

A problémák az esetek többségében hirtelen, teljesen figyelmeztető jelek nélkül jelennek meg, különösen éjszaka. Az első eltalált ízület a nagylábujján, majd a gyulladás átterjed a lábfejre, a bokára, a térdre, a csuklóra.

Diétás és diétás intézkedések

Gyakran előfordul a magas húgysavszint a vérben magas vérnyomás, elhízás (különösen hasi), magas vércukorszint és zsír együtt. Ezekben a betegeknél a húgysav növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a vesebetegségek szövődményeinek kockázatát. Ezért fontos olyan étrendi intézkedéseket hozni, amelyek nemcsak a húgysav szintjét, hanem a szív- és érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezőit is csökkentik.

Ha túlsúlyos, a fokozatos fogyás segít csökkenteni a húgysavszintet. Kerülje azonban a nagy tömegingadozásokat.

Növelheti energiafelhasználását a rendszeres testmozgás bevonásával, legalább heti 2-3 alkalommal, 30 percig. Válasszon aerob sportot - kerékpározás vagy lovaglás, gyors séta, aerobic, úszás, korcsolyázás, sífutás.

Fenntartja az alkohol absztinencia, ne igyon szeszes italt, mert a bor és a sör esetében ne lépje túl a napi megengedett maximális alkoholmennyiséget (természetes bor 3 dcl, sör 5 dcl). A fele várható a nők számára.

Csökkentse a purinok és oxalátok tartalmát az étrendben, mivel ezek közül húgysav képződik a szervezetben. Fogyasszon körülbelül 100-150 g-ot naponta háromszor zöldségek és gyümölcsök. Ne melegítse őket, a napi bevitel legalább felét frissen fogyassza. Az akut tünetek periódusában növelje a gyümölcs és zöldség arányát a kétszeresére, vagy vegyen be hetente kétszer az úgynevezett étrendbe. fénynapok, amikor csak zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt, kb. 600 gramm. Korlátozza a fűszert, az irritáló ételek fogyasztását, tartósan csökkentse a sófogyasztást. Koncentráljon az étel tartalmára és összetételére. A zsírok nem haladhatják meg a napi energiafogyasztás 30 százalékát. Az állati zsírokat cserélje minőségi növényi és halzsírokra és olajokra.

Kövesse az ivási rendet - igyon legalább 2 liter alacsony energiaigényű alkoholmentes folyadékot naponta. A legalkalmasabb italok a tavaszi telítetlen víz, a gyümölcs- és gyógyteák (aranyvessző, csipkebogyó, zsurló), a zellerlé. A lúgos ásványvizek korlátozott mennyiségben is ajánlottak.

Alkalmatlan étel:

· a hal - kaviár, ikra, pisztráng, lazac, ponty, szardínia, szardella, spratt, hering

· élesztő - kovászos és teljes kiőrlésű kenyér

· Kolbász, májpástétom, máj, vérnyomás

· zsigerek - csecsemőmirigy, vese, máj, kisagy, tüdő, lép, fogantyúk

· bors - chili, csípős paprika, curry, szójaszósz, magi, öntet, fokhagyma, torma

· Érő gombák sajt

· hüvelyesek - lencse, bab, borsó

· Csokoládé, kakaó, koffein

· Rebarbara, spenót, cékla

Megfelelő ételek:

· gyümölcs - cseresznye, alma, körte, áfonya, őszibarack, sárgabarack, ananász, egres, szilva, narancs

· zöldségek - zeller, cukkini, padlizsán, hagyma, burgonya, kelkáposzta, karfiol, paradicsom, káposzta, retek, saláta, sárgarépa, szója, paprika, spárga, uborka, avokádó.

· Sötét kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, keksz

· sütik, tejszínpuff, kifli, mézeskalács, rétes

· Gyömbér, kapor, tzatziki, petrezselyem, metélőhagyma, rasca, majoránna

· tej, savanyú tejtermékek, túró, sajt, sajt, joghurtok

· tojás nélküli tészta, köles, hajdina, rizs

· Fehér konzerv bab

· Lekvár, méz, mazsola, mandula

· mustár

· Törökország, galamb, nyúl, mezei nyúl

· a hal - tenyér, harcsa, lepényhal, angolna

Olvassa el ezt a cikket is: