Mindazon egészséges és egészségtelen ételek, italok, édességek után, amelyeket a karácsonyi ünnepek alatt az asztalra és a hasba kaptunk, még többet érdemelünk. újabb jóság. Olyan, amely felgyorsítja az anyagcserét, támogatja az immunitást és az emésztést, jobb hangulatot hoz és sok vitamint biztosít a gyümölcsökből, az ásványi anyagokat a mézből, miközben észre sem veszi, hogy bevittünk néhány kalóriát. És ki szolgálja az ilyen jóságot? Végül is maga az anyatermészet!:-)

Mire lesz szükségünk? Amit összekeverünk?

  • 1 nagyobb hámozott alma
  • 1 narancssárga
  • 1 mandarin
  • 1 evőkanál méz (lehetőleg erdei vagy mézharmat, amely sok vasat tartalmaz)
  • egy kis gyömbér (körülbelül egy hüvelyk méretű)
  • gerezd fokhagyma

Az ital sűrű állagú, iható, valamint fogyasztható. Szükség esetén ásványvízzel is hígítható.

A megadott mennyiségből körülbelül 0,5 l italt készítünk = körülbelül 2 adagot. Az ital telítődhet, alkalmas pl. ólomként egy gazdagabb ebéd után.

life

Egészségére!

Más remek receptek a turmixokra megtalálhatók könyveinkben:

Próbáld meg:

Mandula-banán turmix, ideális túlérett banánból készíteni

Kiwi-joghurtos turmix, jóllakott és kezdjen új napot

  • Cserélje le az agresszív tisztítószereket citrommal, ecettel és szódával. Mindent megtisztít velük! - 2015. október 6
  • Miért az uborka az egészség és a szépség elixírje? + Kedvenc uborka receptek - 2015. július 27
  • Ismer olyan gyógynövényt, amely megszabadít a söpredéktől? Próbálja ki a tisztítószert! - 2015. július 18

A cikk 2014.12.29-én került be a kategóriába: Reggeli receptek turmixok | Szerző: Danka Fráková