Emlékezik! Mi anyukák alakítjuk lányaink önbizalmát.
Undorító az orrom. Undorító vagyok, ma ettem egy cupcake-ot. Holnap óta diétázom. Legalább 10 kilót kell leadnom. Ezeket a mondatokat mondták a kislányok. A YouTube-on keringő videóban édesanyjuk gyakori nyilatkozatait ismertették.
Kutatások kimutatták, hogy az anya testéhez és külleméhez való hozzáállása jelentősen befolyásolja lánya testéhez való hozzáállását. Tehát, ha azt akarja, hogy lánya egészséges hozzáállást tanúsítson, ideje megváltoztatni a sajátját.
Lányaink figyelnek minket
Az anya határozza meg, hogy a lány hogyan fogja kinézni a megjelenését.
Társadalmunkban normális, ha nem vagy elégedett magaddal, éppen ellenkezőleg, nem normális, ha szereted a tested és általában a megjelenésed. A cég rosszul alakult, éreztette velünk, hogy rendben van a kritika. A marketing, a reklám, a modellezés és a közösségi hálózatok bizonyítják számunkra, hogy nem vagyunk (és soha nem is leszünk) tökéletesek és elégedettek.
Mindig kritikusan fogjuk nézni a nagyobb orrunkat, aszimmetrikus arcunkat, lekerekített alakunkat és tökéletlen bőrünket. Ezt a beállítást azonban erőteljesen maguk a nők is támogatják, akik vakon követik a trendeket a trendek után - nem is olyan régen pengették a szemöldökét, most festették és emelték ki.
Ezt a hülyeséget a lányaink figyelik, és állandóan a megjelenéssel és a trendek követésével egy dologra tanítanak - inkább arra kell összpontosítaniuk, amit a társadalom akar, mint arra, hogy a saját testükkel való elégedettségükre összpontosítsanak. Az anyák példát mutatnak a saját megjelenésükhöz való viszonyulásukban.
Megtanítjuk őket, hogy kritizálni és gyűlölni normális
Amy Slater, a bristoli Nyugat-Angliai Egyetem docense és a Megjelenéskutatási Központ vezetője rámutat arra, hogy a szülők úgy befolyásolják a gyerekeket, ahogyan a megjelenésről gondolkodnak.
"Ez magában foglalja azokat az érzéseket, attitűdöket és beszélgetéseket, amelyeket a szülők testükkel és kívülről éreznek." A lányok (beleértve a fiúkat is) megjelenésének kritizálása ártalmatlannak tűnhet számodra, mert nem közvetlenül a gyerekre irányítod, hanem önmagadra.
A lányok azonban lefordítják és internalizálják egymásnak a kifejezését. Átveszik azt a módot, ahogyan beszélsz és cselekszel egymással - pusztán azért, mert anya vagy, ők hasonlítani akarnak, és nem kérdőjelezik meg a tetteidet, helyesnek tartják.
Ezért kezdenek egymáshoz hasonló dolgokat gondolkodni és mondani. Ezt bizonyítja a Lethbridge-i Egyetem kutatása, amely szerint a tízéves lányok akár 80 százaléka már diétázott. Ez a videó valósága - a lányok beszélgetnek egymással, miközben anyjuk szokott egymásra nézni.
Kritikus szavakat mondana egy lánynak is?
Nem tudok krumplit enni, hízni kezdtem. Kövérnek tűnök egy bikiniben. Később ezt a fagyit kell gyakorolnom. Gyakran beszélünk hasonló kifejezéseket teljesen spontán, automatikusan. Hogyan és mikor tanultunk meg így beszélni egymással? Mikor tanultunk meg kritikus szemmel nézni magunkra, káromkodni, megbüntetni és utálni, hogy nézünk ki?
Rachel Levin YouTube-videót csaknem 9 millióan látták. A tükör előtt áll, kritikus negatív kulcsban fest és beszél önmagával. Fiatalabb énje azonban megjelenik a tükörben - a lány Rachel, aki egyre több káromkodást követel.
- Azt mondtad, hogy nagy az orrom, kicsi az ajkam - mi más csúnya nekem?, - kérdezi idősebb énjétől.
- Mondd meg, mit utálsz még velem kapcsolatban! - biztatja a lány, mire a felnőtt Rachel azt válaszolja, hogy biztosan nem fogja megtenni.
- De most éppen ezt teszed magaddal. fiatalabb változatának felel meg. A lány elátkozni kezdi magát, amit Rachel gyönyörűnek mond.
- Akkor miért nem mondhatja el magának? vége lány videó. A mozgó videó annál szomorúbb, mert az alábbi megjegyzésekben az emberek bizalommal töltik el tapasztalataikat - és sokan azt írják, hogy hasonló kritikus és undorító beszédeket mondtak magukról, mint kisgyerekekről. Ez is bizonyítja a probléma súlyosságát.
Szorongásban és elégedetlenségben él
Kritikusan szólva az anyák egészségtelen magatartást árulnak a lányaiknak. Az eredmény csak egy - örök elégedetlenség. Annak ellenére, hogy a lányok (te is) elég karcsúak, sportosak lennének, soha nem éreznék ezt a belső elégedettséget, soha nem tudnának tükörbe nézni és szeretni a természetüket.
Minden egyes nap hasonlítanak valakihez, aki szebb, karcsúbb, sportosabb - és mindig van ilyen ember. Mindig hatalmas időt és energiát szentelnek megjelenésüknek, szorongást éreznek, ha nem jönnek ki a házból.
A lányainkkal szembeni kritikus hozzáállásunkkal eladjuk a lányainknak a világ szemléletmódját. Azt tanítjuk nekik, hogy a megjelenés számít, és sokkal fontosabb, mint a karakter. Tájékoztatjuk nekik, hogy testük értéke abban rejlik, ahogy kinéznek (karcsúság, hosszú lábak, karcsú derék.) És szégyellniük kell őket.
Közöljük velük, hogy normális, ha más akarsz lenni (egyenes hajat, kék szemet, vékonyabb combot akarsz.) És hogy ha nem néznek ki egy bizonyos irányba, akkor csökken az értékük. Ezenkívül internalizálják, hogy az étel megtagadása jó, és hogy a fizikai aktivitás olyan büntetés, amely csak a fogyást szolgálja (nem az egészség, az erő és a vitalitás célja).
Az önmagad iránti szeretet azt jelenti, hogy vigyázz magadra
Kötelességemnek tartom a cikk értelmének perspektívába helyezését - nem támogatom, hogy az elhízott emberek a szépség ideáljaként ünnepeljék magukat, és senki sem merte felhívni a figyelmet az elhízás és a rossz egészségi állapot kapcsolatára. Az egészség a legfontosabb, és vele együtt jár a gondozása, akár testileg, akár mentálisan.
A testet szent dologként kell kezelnünk, amelyet tisztelünk és szeretünk - és pontosan ezt kell tanítania a lányainknak. Annak érdekében, hogy ne engedjünk a szépség trendjeinek és ideáljainak, hanem inkább saját egészségükre és elégedettségükre összpontosítsunk, az út önmagukhoz való egészséges hozzáálláshoz. Pszichénk szenved, ha kritizálunk és esküszünk; tudat alatt azt a jelet kapja, hogy a test rossz, méltatlan és nemtetsző.
Képzelje el ugyanezeket az utalásokat, amelyeket egy másik ember - lehetőleg annak a személynek, akit teljes szívéből szeret - saját szájából irányít magának - ez ártana önnek, de?
És a lélek pontosan ugyanazt a fájdalmat érzi, amikor hasonló szavakkal beszél önmagával. És pontosan ezt a fájdalmat tanítjuk a lányainknak érezni, amikor megtanítjuk őket, hogy ne szeressék és ne tartsák őket elegendőnek.