L-glutamin + kreatin HPLC
A kreatin hatékonyságát számos szakmai tanulmányban tesztelték, és más kiegészítőkkel ellentétben teljesen megkérdőjelezhetetlen. Ez egy természetesen előforduló aminosav, amelyet csak korlátozott mértékben szintetizálnak, különösen a vesében, a metionin, arginin és glicin aminosavakból. Teremt.
A kreatin hatékonyságát számos szakmai tanulmányban tesztelték, és más kiegészítőkkel ellentétben teljesen megkérdőjelezhetetlen.
Ez egy természetesen előforduló aminosav, amelyet csak korlátozott mértékben szintetizálnak, különösen a vesében, a metionin, arginin és glicin aminosavakból. A kreatin növeli a fizikai teljesítőképességet az egymást követő nagy intenzitású fizikai teljesítések rövid távú intervallumaiban - jótékony hatás érhető el napi 3 g kreatin bevitelével.
Az étrendben a kreatin természetes forrása elsősorban vörös hús és hal, azaz csak állati eredetű. A kreatin 95% -át a test vázizmai tartalmazzák, ami azt jelenti, hogy az energiatermelés minden izomsejtjének fontos része.
Remek étrend-kiegészítő minden szorgalmas sportoló számára, nemcsak a testépítés és a fitnesz területén.
Ajánlott adagolás:
A testmozgás támogatásához vegyen be egy 5 g-os adagot edzés előtt, de tanácsos edzés után bevenni egy második 5 g-os adagot, magas glikémiás indexű szénhidrátokkal és gyorsan emészthető fehérjékkel kombinálva.