A krónikus vénás elégtelenség a krónikus vénás betegség külön alegysége (a visszerek és az alkar fekélyei mellett). Jellemzője a duzzanat és a bőr trofikus változásai (vagyis a bőr táplálkozási rendellenességei), amelyek mélyvénás trombózis vagy súlyos vénás elégtelenség után következnek be. Ez egy civilizációs betegség, amely az alsó végtagok vénás rendszerét érinti. A statisztikák szerint a lakosság több mint fele szenved ebben a kellemetlen rendellenességben. Ebben nagy szerepet játszik a mozgásszegény életmód, az elhízás és az életkor emelkedése.

krónikus

Felnőttkorban a férfiak 7-35% -a, a nők 20-60% -a szenved krónikus vénás elégtelenségben 35-40 éves korban, a férfiak 15-55% -a és a 60 év feletti nők 40-78% -a.

A krónikus vénás elégtelenség olyan állapot, amelyben a vénás vér mechanizmusa az alsó végtagokból a szívbe visszatér. A vénákban növekszik a vérnyomás, a vénás szelepek megszakadnak (ezek segítik a vér visszatérését a vénákból a szívbe). Fokozatosan a vénás túlnyomás átterjed a kis erekre és a hajszálerekre, ami a lábak duzzadását eredményezi, később rontja a bőr táplálkozását, fokozza a pigment sötétedését, a bőr gyengül és rosszul gyógyul. A legmagasabb szakaszban a lábfej (vénás eredetű) fekélye alakul ki.

A krónikus vénás elégtelenség kezdetben csak kellemetlen szubjektív tünetekkel nyilvánul meg, például:

  • nehéz lábak érzése,
  • égő vagy hideg érzés,
  • bizsergés,
  • viszkető,
  • izzadó,
  • lábfájdalom,
  • éjszakai görcsök,
  • nyugtalan lábak,
  • duzzanat.

Ezek a kellemetlen tünetek napközben jelentkeznek, különösen meleg környezetben. Az éjszaka folyamán enyhülnek vagy teljesen eltűnnek. Fokozott fizikai aktivitással a tünetek enyhülnek, amíg meg nem szűnnek.

A vénák kezdeti gyulladása, amely a vénás szelepek és falak változásával jár, szintén irritálja a környező idegrendszert. Ez megmagyarázza, hogy a betegek miért szenvedhetnek az alsó végtag fájdalmaival a legkorábbi betegség folyamata miatt. A krónikus vénás betegség tünetei valóban fennállnak a betegség bármely szakaszában, és az életminőség csökkenésével járnak, különösen, ha a betegség kezdeti szakaszában jelentkeznek.

Ha munkája hosszú ideig állást vagy ülést igényel, akkor rövid szüneteket kell tartania, amelyek során sétál, vagy körkörös mozdulatokat hajt végre a lábával. Rövid séták hosszú utakon autóval, vonattal vagy repülővel elősegítik a vérkeringést és elősegítik a vénás visszatérést.

A vénás keringés leghasznosabb gyakorlata a gyaloglás - mindaddig, amíg rendszeres és megfelelő lábbeli. Az alsó végtagok izomzatának összehúzódása elősegíti a vér visszatérését a szívbe. A torna gyakorlatok, a kerékpározás, a tánc vagy az úszás megkönnyítik a vér vénás visszatérését is. Éppen ellenkezőleg, az olyan sportok, mint a tenisz, a squash, a kézilabda vagy a kosárlabda, nem megfelelőek, mert kiszélesítik az ereket és lassítják az erek visszatérését.

A hő hatására a vénák kitágulnak. Ezért kerülje a napozást, a forró szőrtelenítő viaszok használatát, a padlófűtést, a forró fürdőt és a szaunát.

A fürdő végén hideg vízzel zuhanyozva csökkenti a lábak nehézségét és fájdalmát. A vízfolyásban járás a hideg és a fizikai gyakorlat kombinációja.

A magas rosttartalmú étrend, a megfelelő folyadékbevitel (minimum 1,5 liter víz naponta) és a telített zsírok korlátozott bevitele (vaj, zsíros hús) ellensúlyozza a megnövekedett vénás nyomásért felelős két tényezőt: székrekedés és túlsúly.

A túl szoros ruházat nyomja a vénákat és megakadályozza a vénás visszatérést. Válasszon lazább ruházatot, kerülje a feszes nadrágot, fűzőt, övet, valamint a zokni és harisnya túl szoros végét.

A magas sarkú cipők, de a nem sarkú cipők sem nyújtanak kellő nyomást a vénás visszatérés támogatásához. Ideális 3 vagy 4 centiméter magas sarkú cipőt viselni.

Alvás közben néhány gyakorlattal (kerékpározás az ágyban) lefekvés előtt és az ágy lábainak 10-15 cm-rel magasabbra fektetésével segíthetjük a vénás visszatérést alvás közben.

Az alsó végtagok masszázsai a lábtól a combig a vénás keringés irányában növelik a vénás visszatérést.

Amint lábfájdalmat, nehéz lábakat, a bokák duzzadását vagy a vénáinak láthatóvá válását látja, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ez elősegíti a krónikus vénás betegség korai diagnosztizálását, valamint a kezelés és a megelőző intézkedések kialakítását. A vénás gyógyszereket gyakran felírják a vénás betegség megnyilvánulásaihoz. Állapotának rendszeres orvosi vizsgálata elengedhetetlen a jó egészséghez és a legmegfelelőbb kezelés kiválasztásához.