- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Kukoricaolaj - kukoricacsíra olaj
A kukorica- vagy kukoricacsíraolajat hidegen sajtolva állítják elő a kukorica részei. Ez az olaj, hacsak nem géntechnológiával módosított kukoricából származik, egészséges a test és szervei számára. Számos pozitív hatása van a testre a test belső és külső oldalán. Ezt az olajat mindenképpen érdemes megemlíteni, és talán ki is próbálni
A kukoricaolaj hidegen sajtolva, de mind meleg, mind hideg ételekhez alkalmas. A kukoricacsíra olaj jó zsírt és vitaminokat tartalmaz, amelyek megőrzik az emésztést, a vastagbelet, az idegrendszert és a bőr minőségét. Ha főzés közben nem szereti a kukoricaolajat a konyhában, használhatja kültéri "szépítésre"
Mit tartalmaz a kukoricaolaj - hatóanyagok
Zsír, kolin, E-vitamin és K-vitamin
Egészségügyi hatások - kukoricaolaj
- Nem terheli az emésztést
- Támogatja az emésztést
- Támogatja a rendszeres székletet
- Diuretikus hatások
- Tisztítja a vesét és a húgyutakat
- Megszabadítja a felesleges víztestet
- Csökkenti a "rossz" zsír szintjét a szervezetben
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
- Nyugtatja az idegrendszert
- Elősegíti a sebgyógyulást és a bőrbetegségeket
- Javítja a bőr rugalmasságát
- Hidratálja a bőrt, a körmöket és a hajat
A kukoricaolaj tápértéke (100g)
KJ– 3 738 Kcal– 890 Zsír - 100 g Kolin - 0,3 mg E-vitamin - 16 mg
K-vitamin - 2,5 ug Omega 3 - 1150 mg Omega 6 - 53 200 mg
A fogyás hatásai - kukoricaolaj
A kukoricaolaj tele van jó zsírral, ami segíti a test jobb kényelmét és állapotát. Fogyáskor megengedett, de nem szabad túlzásba vinni. Ez azt jelenti, hogy kukoricaolajat különféle ételekben fogyaszthat hetente 2-3 alkalommal 1 teáskanál után, hozzáadva az étkezéshez. Használhatja meleg vagy hideg konyhában (lásd alább)
Kukoricaolaj használata
Belső használatra
Belső használatra evésről vagy ivásról van szó. Bátran adhatunk kukoricaolajat édes és sós ételekhez - zöldség-, gyümölcssaláták, rizottó, tésztasaláták, szószok, kenetek, házi majonéz előállításához, és sütéshez vagy sütéshez is felhasználhatjuk. A kukoricaolaj égési hőmérséklete kb. 240 Celsius fok, így hőkezelése nem veszi el a tápanyagarányt
Külső használat
Kültéri használat esetén égési sérülések, horzsolások, felfekvések, ekcéma vagy pikkelysömör esetén alkalmazhatja. A körmök és a haj törésével könnyedén felviheti ezeket a részeket is. Ha száraz hajvégei vannak, vigye fel a száraz hajra (a végére), hagyja rajta legalább 20 percig, majd mossa meg a haját. Akkor is használja, ha zavarja a korpásodás. Fokozatosan és szisztematikusan vigye fel a száraz fejbőrre, és hagyja hatni 20-30 percig, majd mossa meg a hajat és hagyja magától megszáradni. Ha gyakran stroke-ot kap a körömágy közelében, akkor minden este dörzsölje meg az ujjait kukoricaolajjal, és a bőre hamarosan feszesebbé és tápláltabbá válik.