Valószínűleg hallottál a zsírégetőről, az L-karnitinról. Sajnos ez nem olyan termék, amely könnyedén garantálja a fogyást. Sajnálom? De a jobb hír az, hogy segíteni tud abban a fogyásban. Nem tudod, mi is az az L-karnitin, hogyan válasszuk ki a megfelelőt, és hogy valóban szükséged van-e rá? Feltettük kérdéseinket, Beátka Ošustová, a kérdés szakértője.
Mi az L-karnitin?
Az L-karnitin az emberi test olyan anyaga, amely fokozza a zsír átalakulását a zsírokban található zsírsavak egymáshoz való kötésével, amelyek a sejtekben energiává alakulnak. A természetes izomerekhez tartozik, és főleg fogyás során táplálékkiegészítőként használják.
Kinek lesz? Csak a nők számára fogyni?
Nemcsak a nőknek szánják, mint a fogyás támogatására, hanem általában a sportolóknak is energiaforrásként.
Mi a különbség az egyes márkák L-karnitin között. Hogyan lehet felismerni a minőséget?
A különbség abban rejlik, hogy az L-karnitin enzim alapkomponensét egyedi dózisokban használják. Sok vállalat használja az L-karnitin márkanevet, de az adagoláshoz nem használ elegendő enzimet. Ezért meg kell vizsgálni az összetételt és az ajánlott adagolást. A leghatékonyabb kompozíciók egykomponensű, amikor a kiegészítés csak L-karnitint tartalmaz, és nincs szükség egyéb összetevők hozzáadására, és ezáltal növelni kell az adagolást és a gazdaságtalan csomagolást. Például. A FITapak L-Carnitine 500 500 mg tiszta L-karnitint tartalmaz egy adagban. És ez is elegendő napi adag a fogyáshoz.
Akkor is használhatjuk, ha nem sportolunk, különben nincs hatása?
A testmozgás nélküli napokon naponta egyszer lehet bevenni egy főétkezés után, mivel lassítja a zsírmegkötést, de kifejezetten nem égeti el a zsírt. Különösen a testmozgással kombinálva ajánlott, amikor a zsírokból származó energia felhasználását is reagálja, és ezáltal megégik.
Milyen gyakran kell használni?
Naponta 1-2 alkalommal. A legmagasabb napi adag 1000mg, és javasoljuk, hogy 1 alkalommal a főétkezés után és 1 alkalommal edzés előtt. Egy olyan napon, amikor nem edz, csak egy adag (500mg) elegendő étkezés után.
Meddig lehet használni?
Amíg a kívánt hatást el nem érik. Mindig azt javasoljuk, hogy a természetes égés elősegítésére szolgáló csomag kiválasztása után vegyen igénybe egy hónap szabadságot, amikor a szervezet maga állítja elő az enzimet, és lehetséges, hogy a zsírégetést az L-karnitin jelenlegi használata megváltoztatta.
A szedés után meglátom az eredményeket?
Természetesen igen. Ez az egyik leghatékonyabb természetes égő. A testmozgás során növekszik az energia és az izzadás, ezáltal a fogyás. De mindannyiunk feladata, hogy ezt a támogatást felhasználjuk a zsírégetés szabályozására. Mindig szükséges az étrend módosítása a kalóriabevitel csökkentésével, és a testmozgással kapcsolatban az eredmény garantált.
A test nem tud megszokni?
A test megszokta, mert a szervezet maga rendelkezik vele és azt is termeli. Csak nincs elég. Ezért a fogyás során ajánlott növelni az L-karnitin táplálékkiegészítő formájában történő bevitelét.
Beátka, egy L-karnitin égőket gyártó cég tulajdonosa. Hogyan merült fel benned egy ilyen gondolat?
Mivel én magam is aktívan járok az edzőterembe és az egészséges életmódnak szentelem magam, olyan termékeket kerestem, amelyeknek örülnék, és ugyanakkor jó a lelkiismeretem. Sajnos nem találtam megfelelő terméket. Vagy importálták őket valahonnan, vagy a napi adagok gazdaságtalanok voltak, és a termékek összetétele nem mindig volt egyértelmű. Ezért a hlohoveci gyógyszergyárral együttműködve kifejlesztettük a FITapak márka egykomponensű - gazdaságos termékét, amelynek természetes íze a meggy a szopáshoz, ami megnövelte a szervezetbe történő felszívódás mértékét.
Taaak, hisszük, hogy Ön már tisztábban látja az L-karnitinnel kapcsolatos kérdéseket. Ha bármi érdekel, írj nekünk a cikk alatti megjegyzésbe. Esetleg. ha van személyes tapasztalata az L-Carnitine-ről, amellyel szeretné megosztani, itt vele:-). Cikket is készítünk Önnek az oktatók véleményéről és tapasztalatairól ezen étrend-kiegészítőkről. Van mire várni;-).