Olyan állapot, amelyben az emésztőrendszer nem tudja feldolgozni a tejcukrot - a laktózt, laktóz-intoleranciának nevezzük. A betegség nem allergiás a tejre, amint egyesek tévesen hiszik…
A laktóz-intolerancia tünetei közé tartozik például hasmenés vagy kellemetlen hasi görcsök. Laktóz-intoleranciával találkoznak akár kisgyerekek is, ezért a szülőknek tudniuk kell, milyen tünetekre kell figyelmeztetniük.
Mi a laktóz intolerancia?
A laktóz intolerancia olyan betegség, amely amelyet a laktáz enzim hiánya okoz. A laktáz egy enzim, amelyet általában a vékonybélben használnak hasítja a laktózt glükózzá és galaktózzá (monoszacharidok).
A laktóz természetesen megtalálható a tejben és a tejtermékekben. A tej a kisgyermekek étrendjének fő alkotóeleme, sz az életkor növekedésével a laktáz enzim szintje csökken. Ezért a laktóz intolerancia előfordulása az életkor előrehaladtával növekszik. Minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb laktázt termelünk, és minél több problémánk lehet a tejtermékek emésztésével. Tehát a csecsemők a legjobban felszereltek - hogy emészthessék anyatej kapott, mivel ez a képesség lassan eltűnik az élet során.
Állítólag valamilyen formájú laktóz-intolerancia van Lakosságunk 25% -a.
Intolerancia jár az emésztőrendszer rendellenessége, az allergia az immunrendszer túlérzékenységi reakciója. Közös bennük az, hogy mindketten a megnyilvánuló betegségek kategóriájába soroljuk őket káros reakció a problémás étel elfogyasztása után.
A laktóz intolerancia tünetei
A laktóz intolerancia különféle megnyilvánulásokkal jár. Attól függenek, hogy az enzim laktáz-e teljesen hiányzik (akkor a tünetek kifejezettebbek) vagy az övé a termelés csak csökkent (enyhébb tünetek). Az intolerancia tüneteinek kialakulásának másik fontos tényezője az elfogyasztott laktóz mennyisége.
A laktóz intolerancia megnyilvánulásai a tej és tejtermékek elfogyasztása után 30-120 percen belül megjelennek és olyan tüneteket tartalmaznak, mint:
- hasmenés
- puffadás, puffadás
- görcsök és hasi fájdalom
- hányinger
- rángatózó has
- teltségérzet a hasban
- fejfájás
A gyermekek laktóz-intoleranciájának tünetei
Laktóz intolerancia gyermekeknél hasonló tünetek vannak, mint a felnőtteknél. Konkrétabb tünet a csecsemőknél nem hízik, mivel a tej képezi az étrendjük alapját.
Az egyik módja annak kiderítésére, hogy csecsemőjének van-e laktóz-intoleranciája a tej és tejtermékek ideiglenes kizárása az étrendből. Az ajánlott idő általában 2 hét. Ha a tej abbahagyása után a tünetek javulnak, laktóz-intolerancia lehet. Természetesen egy olyan csecsemő esetében, akinek egyetlen étrendje a tej, laktóz-intoleranciát gyanítanak. forduljon orvoshoz, aki laktózmentes tejpótlókat fog biztosítani Önnek.
A LaktoPlus táplálék-kiegészítő laktázt tartalmaz. Javítja a laktóz emésztését laktóz-intoleranciában szenvedőknél a laktáz enzim tartalma miatt. 1 kapszula a LaktoPlus kb. 30 g laktóz, ami kb. ½ l tejnek felel meg.
A laktóz intolerancia diagnózisa
A tej megvonása utáni tünetek javításán túl a diagnosztikában is alkalmazzák specifikusabb vizsgálat - légzési laktóz-tolerancia teszt. A teszt fájdalommentes. A beteg laktózt tartalmazó oldatot kap. Ezt követően megmérik a kilégzett levegő hidrogénkoncentrációját. A tesztet éhgyomorra végezzük, és gyermekek számára is alkalmas.
Mit kell tenni a laktóz-intolerancia ellen
- Gyógyszerek magában laktóz intolerancia nem létezik. Ha hasmenése van, próbáljon ki például különféle vény nélkül kapható gyógyszereket Smecta vagy csepp Hylak Forte. Töltse fel az ásványi anyagokat rehidrációs italokkal.
- Laktóz intolerancia esetén Kerülje a laktózt tartalmazó ételeket. Laktózmentes tejtermékek is kaphatók a piacon. Fogyaszthat ilyen termékeket.
- Van egy laktázt tartalmazó étrend-kiegészítő is - Laktazan, A Laktazan cseppek alkalmasabbak a gyermekek számára.
- Ez alkalmas probiotikumok szedése.
- Válassza ki az ételt magas kalciumtartalommal. Megtalálhatja például húsban, tojásban, hüvelyesekben, paradicsomban, káposztában, spenótban és némi ásványvízben.
Mi a laktóz jelentősége a testünkben? Ez a diszacharid részt vesz a testünkben több fontos funkcióról. Részt vesz az agy számára fontos lipidek előállításában, javítja az ásványi anyagok felszívódását és erősíti a bél mikroflóráját.
Összegzés
A laktóz intolerancia lehet átmeneti állapot, amely például egy bakteriális vagy vírusfertőzés legyőzése után következik be. A legtöbb esetben azonban a vékonybél krónikus problémája, amely enzim hiánya miatt nem tudja feldolgozni a laktózt. A laktóz-intoleranciában szenvedőknek óvatosnak kell lenniük D-vitamin és kalciumszint.
Kalcium + magnézium + cink 107 tabletta
- a kalcium az fontos a laktóz-intoleranciában szenvedők számára
- A kalcium, a magnézium és a cink ásványi anyagok szükséges az egészséges csontok fenntartásához
- A cink segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől