Lányok, néhányan megemlítették, hogy lefogyott Dukan étrendjéből. Hogyan kezelte azokat a napokat, amikor csak húsfehérjét fogyaszthat? Valahogy nem tudok aludni.
Kétszer tartottam, először 6 kg-ot fogytam, a második után pedig 3 hétig tartottam és súlyos vesefájdalmak "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Kétszer fogtam, először 6 kg-ot fogytam, a második után pedig 3 hétig tartottam és súlyos vesefájdalmak voltak
Nos, nekem is van némi fájdalom az oldalamon, és azt hiszem, hogy ez a fehérje mennyiségétől függ "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nos, nekem is van némi fájdalom az oldalamon, és azt hiszem, ez a fehérje mennyiségétől függ
Nem lepődnék meg, nagyon fájt. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem lepődnék meg, nagyon fájt.
De ez az egyetlen olyan étrend, ahol nyáron 2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam testmozgással "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
De ez is az egyetlen diéta, ahol nyáron 2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam testmozgással
A diéta nagyszerű, csak a yo-yo brutális "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
A diéta nagyszerű, csak a jojó brutális
Van egy dukan csoport is. Az voltam, de nem adtam oda. Először 8kg-ról a második 3,5-re, de aztán rögtön vissza is változott. Egyébként pedig nem ettem mást. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Van egy dukan csoport is. Az voltam, de nem adtam oda. Először 8kg a második 3,5 után, de aztán rögtön visszajött. És különben nem eszik itt semmi rosszat.
Egy évig tartottam, lefogytam 16 kg-ot, de aztán jött a terhesség. A barátom 25 éves, és nagy problémái vannak a veséjével. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Egy évig tartottam, lefogytam 16 kg-ot, de aztán jött a terhesség.Nem vettem be az egészet, most csak beállítom az étrendemet. A barátom 25 éves, és nagy problémái vannak a veséjével.
Szerintem biztos, hogy csak a fehérjék károsak. Vitaminokra, rostokra, enzimekre stb. Van szükségünk a működéshez. És egészség nélkül az immunitás nem működik. Nem tudom. Kamoska megcsinálta. Én az ő segra. Körülbelül 30 kg. És akkor megálltak, és 10 visszatért. Nem voltak problémáik. Csak logika alapján számomra nem tűnik egészségesnek. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Szerintem biztos, hogy csak a fehérjék károsak a szervezetre. Vitaminokra, rostokra és enzimekre stb. Van szükségünk az emésztés működéséhez. És egészséges bél nélkül az immunitás nem működik. Nem tudom. Kamoska megcsinálta. Még a segrája is. Körülbelül mindkét 30kg. És akkor megálltak, és 10 visszatért. Nem voltak problémáik. Csak logikailag nem tűnik egészségesnek számomra.
undorító étrendhez.és pénzről sem lehet beszélni.fekete is, de ez extrudálás volt.az elején zabkorpa kell, zab, xantángumi, fehérjék, shirataki tészta és hasonlók = hülyeség.honnan származhat a színvonal? Kedves, biztos lehetsz benne, amíg nyugodtan be nem robbant a ventilátorba, de mégis gurultam ki azokból a túrókból és főleg azokból a zsemlékből ... Tavaly jöttem ide, és az utolsó napon itt hányt.csak vett nekem 1500-Sokáig volt sok nagy készletem, és akkor hallottam a tanáromtól, hogy ez a dolog nem így működik . Az első fázisban heti 6 kg, ez rendben van.majd csak nevetni tudok rajta ... szóval \ Az utolsó fázisban csak hétfőn lehet biztos a fehérjében, és különben váltson át a klasszikus étrendre, így mindenki megteszi ismét hízzon és meg lehet csinálni újra! egy nagy NEM nekem! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
undorító étrend számomra.és a pénzről sem tudok beszélni.tejes étel is, de ez extrém volt.kezdetben zabkorpa, búza, xantángumi, fehérjék, shirataki tészta és hasonló hülyeség kell.hol normális embernek kell vennie? Nagyon jó, hogy biztos lehetsz benne, amíg nyugodtan kitört az este, de én már gurultam ki abból a túróból és főleg azokból a zsemlékből ... Tavaly itt voltam egy héten, az utolsó napon pedig mindent kihánytam . csak a a vásárlás 1500-ba került - sokáig sok kellékem volt, és akkor egy barátomtól hallottam, hogy ez nem így megy tovább.és ha a csoportba tartozó híres Dukanky úgy gondolja, hogy például ha lefogy Heti 6kg az első fázisban, hogy rendben van.majd csak nevetni tudok.de az utolsó fázisban csak annyit kell tennie, hogy győződjön meg róla, hogy a fehérje hétfőn van, és különben váltson át a klasszikus étrendre, így mindenki újra hízik, és újra ragaszkodhat hozzá! nekem egy nagy NEM!
ne őrülj meg, életed végéig nem maradsz a diétán, amikor visszatérsz. Minden étrendből ki kell választani, hogy ne kedvelje, az egészséges, és visszatérek hozzá, csökkentem a cukrot, növelem a poliszacharidokat, kevesebb kenyeret és kevesebb kenyeret., Ne mozogjak és mozogjak. Nem kell feltörni - sétáljon körbe. És ami a legfontosabb, győződjön meg róla, hogy nem lesz azonnal. Legfeljebb legalább egy évig. Tehát a fejembe állítottam, és megpróbálom követni. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
ne őrülj meg, egész életedben nem maradsz diétán, visszatérnek a kilók. Minden étrendből ki kell választanom valamit, ami tetszik, egészséges, és visszatérek hozzá, csökkentem a cukrot, növelem a poliszacharidokat, kevesebb kenyeret és lisztet, sült ételt és testmozgást. Semmi bonyolult nincs szükség - séta. És ami a legfontosabb, egyértelművé kell tenni, hogy nem lesz azonnal. Legalább egy évig nagyobb súlynál. Tehát a fejembe tettem, és megpróbálok kitartani.
igaz, és csak a fehérjetartalmú étrend is hülyeség, valaki teljesen meg tudja csinálni a vesét, ez nem megy életre, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
igaz, és még csak a fehérjetartalmú étrend is hülyeség, valaki teljesen meg tudja csinálni a veséjét, ez életre nem lehetséges
igen, nem tudok szénhidrát nélkül dolgozni, eperre van szükségem kenyérhez vagy valamilyen gyümölcshöz, különben csak éhes vagy fáradt vagyok, este nem hiányzik a szénhidrát, de legalább formában megadom egy kiskanál tiszta kuszkusz stb. vagy két eper, ez nekem elég és nem fogyok? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
igen, nem tudok szénhidrát nélkül dolgozni, eperre van szükségem kenyérhez vagy valamilyen gyümölcshöz, különben csak éhes vagy fáradt vagyok, este nem hiányzik a szénhidrát, de legalább formában megadom egy kiskanál tiszta kuszkusz stb. vagy két eper, ez nekem elég, és nincs gondom lefogyni?
2 hónap alatt lefogytam 11 kg-ot. Hajhullást kaptam, és jött a jo-jo effektus. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
2 hónap alatt 11 kg-ot fogytam. a hajam elkezdett hullani, és megjelent a jo-jo hatás.
Ez a weboldal mindenki számára nyitott platform az információk megosztására és a megbeszélésekre. Nem hozunk létre tartalmat. A tartalomért nem vagyunk felelősek. Ha egyik tartalom sem tetszik, kérjük, tudassa velünk.