(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Lábak a legkopottabb emberi szervek közé tartoznak. A felnőttkori deformációs károk döntő többségének oka az kisgyermekkori.

A tizennégy éves Zuzka nemcsak túlsúlyos és serdülőkori problémáktól szenvedett, de nehezen viselte a lábfájdalmat és osztálytársai vigyorát is. A 42-es cipőben lévő lábát "uszonynak" nevezték.

Diagnózissal végzett szakmai vizsgálat után "lúdtalp" és az azt követő terápiával a helyzet jelentősen javult.

Ma Zuzka már nem "vitorlázik", a lábát megrövidítették 1 centiméter, és a fájdalom alábbhagyott. Olyan szerencsés volt, hogy akkor jött az ortopédhez, amikor segíteni lehetett rajta.

Hogyan kezeljük a lapos lábat?

Hidakon járunk

A lábak az alsó végtag perifériás és leginkább stresszes részei. Részt vesz a láb építésében nagyszámú csont, szalagok, rövid én hosszú izmok, idegek, ciev a zsírpárna.

A láb belső oldalán lévő ív egy híd boltívéhez hasonlít. Ha a lábán hosszanti és keresztirányú ív található megfelelően statikusan kialakítva, kompenzálja (másolja) az egyenetlen terepet, és információt szolgáltat a központi idegrendszer számára. Ha azonban a láb statikáját bármilyen módon megzavarják, az jelentős és nagyon fájdalmas problémákat okoz.

A statisztikák azt mutatják, hogy civilizált világ sokszor több a lábbetegség, mint a szegény országokban. És akár 80 - 90% A felnőttkori deformáció károsodásának oka már kora gyermekkorban van.

Ezért nagyon fontos, ha lehetséges, hogy az orvos a szülészeten megtudta, hogy a gyermek megfelelően fejlesztette-e a test minden részét. Ennek oka az, hogy csecsemő születhet a lábfejlődési rendellenességek, a felnőttkorban szembesülő következményekkel.

lapos

Az első lépés időbe telik

Születésétől kezdve a csecsemők különböző fejlődési szakaszokon mennek keresztül. Fontos, hogy korai stádiumban ne járuljanak hozzá az alsó végtagok súlyos fejlődési rendellenességeihez.

A gyermekeknek tiszteletben kell tartaniuk körülményeiket és ne erőltesse őket, hogy talpra álljanak. Ha egy kisgyermek gyík lesz (és a baba magától feláll), az rendben van.

Előfordul azonban, hogy a türelmetlen szülők akarják dícsérni, ahogy gyermekük fejlődik, és annak ellenére, hogy kevés erős izma és szalagja van, talpra állítják. Ez megalapozhatja a lábak helytelen helyzetét.

Amikor a baba járni kezd, ügyeljen arra, hogy ne fordítsa kifelé a lábfejeket. Ha mégis megtörténik, akkor ok a látogatásra ortopéd orvos, amely meghatározza a diagnózist és a kezelést.

Ellenőrizni is szükséges a gyermekek súlya, mert a túlsúly a lábak túlterhelését és a lapos lábak kialakulását is okozza. Ezeket az enyhe deformitásokat megfelelő és speciális lábbeli, ortopéd talpbetét, testmozgás vagy kötözés okozhatja a fejlesztési időszakban. enyhít, én teljesen eltávolítva. Ha a láb deformitása súlyosabb, akkor azt választják sebészet.

Azok, akik nem megfelelő lábbelit viselnek pubertáskor, felnőtt korukban lapos lábú kezelést kapnak

Láb O vagy X pontig

Az idősebb gyermekek végtagjai alakíthatók "RÓL RŐL", később a x, és csak ezután kezdenek megfelelő formává formálódni. Ez a helyzet ezen felül stb. D-vitamin hiány, deformálhatja a lábakat.

A lapos láb is betegséget okozhat csípőízületek gyermekkorban vagy az alsó végtag rövidülése. Bár a láb képes egyensúlyba hozni mindkét végtag hosszát, alkalmazkodik, de a lábfej némi deformációját is okozza.

Lapos láb is felmerülhet időszakokban serdülőkor a gyors növekedés. A lábak megfelelő torna, az ortopéd talpbetéttel ellátott megfelelő lábbeli megakadályozhatja a betegség következményeit.

Lapos lábak gyermekekben és felnőttekben általában gyengén szenvedő betegeknél is találkozhatnak anémia, avitaminózis a egyéb betegségek. A boltozatot nemcsak a csontok és szalagok, hanem mindenekelőtt a megfelelő statikus helyzetben tartják izmok.

Elöl a láb íve a lábközépcsontok lábujjain és fején nyugszik, amelyek az ún. a láb elülső oszlopa. A hátsó oszlop alátámasztása sarokcsont. A boltozatot úgy építik, hogy a séta az legyen rugalmas, kecses a elegáns.

A mozgásszervi rendszer nincs túlterhelve egy ilyen séta során. Ha a beteg beteg, gyenge és ellenőrizhetetlen, esik a boltozat a deformálódik.

A lapos lábon járás van nehézkes, fáradt, fájdalmas. Ezért reggel, amikor az ember kipihent, a boltozat is jobban formálódik, mint este, amikor az ember fáradt a kemény munka vagy egy hosszú cikk után.

Deformálódást is okozhatnak reumatikus eredetű ízületek gyulladása.

Olvassa el még:

A lapos lábak fájnak

A lapos láb először nem fájhat. Kezdenek megjelenni a kezeletlen gyermekbetegségek következményei az élet harmincadik éve után.

A lábfájdalom főleg túlterhelt állapotban és hosszú ideig tartó állásban jelentkezik a rossz cipő. Ha a beteget nem kezelik, akkor a fájdalom kifejezettebb a a láb eleje, hol tovább lép, később a fájdalom elmúlik ágy fejlapja, sarok, feszültség van az izmokban, túlterhelés és fájdalom a kis ízületek kopása nemcsak a lábán, hanem a bokáján is, mellső lábak én csípőízületek.

A statisztikák szerint ez már be van kapcsolva Általános Iskola sok gyermek, akinek (az említett okok miatt) már sérült a lába. Nem megfelelő lábbeli viselése megsokszorozza a lapos láb betegségét.

Ideális esetben reggel sétálhatnánk naboso harmatos füvön. A mezítláb járás egészséges, de nem kemény padlón vagy aszfalt.

A gyaloglás célja masszírozza a bőrt, irritálja az idegvégződéseket a erőltesse a láb felületét, nak nek gyakorolták. Ez megfelel homok, rét, mezei út apró kövek.

Az otthoni, iskolai vagy munkahelyi papucs helyett viseljük őket egészséges ortopéd szandál, amelyek formában tartják a láb ívet.

Lapos láb kezelés + megfelelő regeneráció = jobb eredmény

A lábak edzésre szorulnak

Életünk mozgás, és az ideális mozgás csak egészséges lábakon lehet. Ezért nem kell megbánnunk a lábunk ápolásával töltött időt.

Ez nagyon fontos lábregeneráció, különösen azok számára, akik keményen dolgoznak és hosszú ideig állnak. Számukra fontos a rendszeres lábtornászat, lábujjhegyen járás, apró tárgyak lábujjakkal történő emelése, puha terepen való futás, a munkában szünetet kell tartaniuk. Újra újra lábfürdő, váltakozó meleggel a hideg víz, val vel masszázs a a lábak vízszintes helyzetben történő kirakásával.

  • Az óvodás korúak számára magas sarkú cipőt kell választani, a talpbetét hosszanti és keresztirányú ívével.
  • Az óvodai cipők nem lehetnek nagyobbak, mint 10–15 mm, és a szandál csak szilárd talppal, megerősített ívvel és sarokkal.
  • A cipőt nem szabad örökölni, minden családtagnak rendelkeznie kell saját cipővel.
  • A nők más alakú medencével rendelkeznek, mint a férfiak, 3–4 cm-es, a férfiak 2 cm-es sarkú cipőt kell viselniük.
  • A magas sarkú hosszú távú járás jelentősen megváltoztatja az ív és a térd működését.
  • Naponta vigyázzon a lábára, rendszeresen szellőztesse és tisztítsa meg a talpbetéteket (mossa).
  • Az átlagos testtömeg fenntartása.
  • Rendszeresen helyezze vízszintes helyzetbe az alsó végtagokat, járjon puha és egyenetlen terepen, gyakoroljon megfelelő és egyszerű gyakorlatokat.

Az "elhanyagolt lapos lábkezelés felnőttkorban megmentése" című cikk nem helyettesíti az orvos által végzett vizsgálatot.

Ez a cikk az idei Neuro magazin 1. számában jelent meg. Ha érdekli az egész magazin, megrendelheti a képre kattintva.

Egy válasz arra, hogy “az elhanyagolt lapos lábkezelés felnőttkorban megoldódik”

A fejezetekben található tippek:
- Lapos láb fáj (egészséges ortopéd szandál)
- A lábak edzésre szorulnak (Óvodáskorúaknak magas sarkú cipőt kell választani, a talpbetét hosszanti és keresztirányú ívével stb.)
azoknak szól, akiknek lapos a lábuk, vagy azoknak, akiknek nincs (megelőzésként)?

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.