El akarja kerülni a botoxot? Ebben az esetben kezdjen el azonnal cselekedni - kényeztesse magát, aludjon és pihenjen, és fogyasszon minőségi étrendet, amelyből nem hiányozhat ez a 4 étel.
Dió
A dió Szlovákiában népszerű, de egyre inkább süteményekhez vagy desszertekhez adjuk őket, miközben frissen eszünk. Ez szégyen, mert egészséges zsírok, fehérjék, E-vitamin, B-vitaminok és egyéb anyagok forrása. Ezek fontosak testünk egészsége és vitalitása szempontjából. Tehát ne felejtsd el, minden nap kényeztesd magad egy marék ropogós dióval.
Alma és körte
Ismét Szlovákiában maradunk, ahol az alma és a körte virágzik. Kényeztesse magát napi 1-2 almával vagy körtével, és meglátja, mi fog történni - javul az emésztése, több energiája lesz és egészségesebb lesz. Természetesen ne felejtsük el ajánlani, hogy naponta legfeljebb 500 g zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk el. Ez is segít az öregedés lassításában.
Bár a méz egyszerű cukrokat tartalmaz glükóz és fruktóz formájában, összehasonlíthatatlanul egészségesebb a fehér cukorhoz képest. Vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és más hasznos anyagokat tartalmaz. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van - a test gyulladása nemcsak betegségekhez, hanem idő előtti öregedéshez is vezet.
Extra tipp e-boltunkból: Reishi mézben
A Reishi gomba számos jótékony hatással van a szervezetre. A mézzel kombinálva óriási az együttes erejük, nemcsak a bőr öregedése ellen.
- Kökény receptek Készítse elő ezeket a rendkívüli, de egészséges finomságokat!
- Elégedett gyomor Mit kell enni reggel
- Azt tanácsoljuk, hogy az emberek kevesebbet fogyasszanak iparilag feldolgozott élelmiszerekből
- Renuto Decolen nőknek 50 tabletta
- A FŐZÉS ÖRÖME - új kulináris projekt a Polus City Centerben - Csak nőknek szóló magazin