Bébi, szeresd magad, ahogy akarod! Sok babát ismerek, akik diétákkal spekuláltak és fogyni akartak, és rosszul végződtek. Az is eszembe jutott, hogy szegényebb vagyok, de mindig emlékszem egy nagyon jó barátra, akinek nem a legjobb a vége. Szóval kicsim, csak egy egészséges elme, és akkor jól érzed magad a testedben

fogyni

@mirimari ezt szépen megírtad, ez így van. Minden nőnek örülnie kell, ahogy van. Sajnos az unokatestvéremnek olyan rossz vége lett, így nincs tapasztalatom diétákkal sem: /

@marusicka tudja, és pontosan ezért írtam, mert lassan ez mindig rosszul fog alakulni, hogy a babák ne spekuláljanak. Az a véleményem, hogy a karakter nem számít. Sokkal fontosabb az ember számára, hogy mi ő és mi a természete

@ eli133 szia, van egy bevált megoldásom a fogyáshoz. Ez a módszer több embernél is bevált. Ha érdekel, nyugodtan lépjen kapcsolatba velem, és elmondom, hogyan.

@adamlr és mi ez a módszer? Ezt nekem is írhatnád. Bár nem vagyok túl kövér, szeretnék néhány kupacot dobni az esküvőbe, és főleg az alakomat szeretném megformálni. Mit kellene tennem?

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

@ eli133 a legnagyobb hülyeség nem "5 ta", "6 tej" stb után van. Nem megfelelő 2 órát lefekvés előtt. Tehát ha tudom, hogy éjfélkor fogok aludni, akkor tízkor kilenckor étkezem

Ha fogyni akar, kezdjen el rendszeresen enni, és mozogjon egy kicsit. Nem egyenes megerősítést mondok, hanem vagy hazaérek otthon, vagy kutyát sétáltatok, vagy valami hasonló stílusú. Ez nem világrengető, de szellemileg és fizikailag sokkal jobban fogja érezni magát, ha egy ideig mozog.

Üdvözlök mindenkit. . Ha tudok segíteni a fogyásban. Személy szerint anyagcserével sikerült lefogynom.
Fogyókúrás megoldásokat kerestem az interneten, és kipróbáltam. Nem mondhatom, hogy semmi sem segítene rajtam. Kezdetben heti 3 alkalommal jártam edzőterembe. 4 hónap után abbahagytam az élvezetet. Nem vagyok sportoló, tehát valami sport nélkül, és megtaláltam. Az étrend megváltoztatása, az egész test méregtelenítése és különösen az egészséges étrend folytatása. Ha bármelyikőtök tanácsot és még többet szeretne, írjon. Szívesen adok tanácsot.

@ marek567 olyan mozdulatlanul fogyott? Ahogy ezt teljesen elhiszem, de akkor meggyengültek az izmai, amikor csak nem gyakoroltok. Nincs igazam?

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

Nagyon sokat sportoltam, soha nem volt problémám a hízással vagy valami mással, de erősebb testet szerettem volna, és sikerült is

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

@ eli133 szia. Szerintem mindent ki kell egyensúlyoznia. pusztán a fogadásokban és különösen az anyagcserében kiegyensúlyozottnak kell lennie. a neten gugliztam például ezt a cikket: www.vyzivovo.sk/ako-rychlo-schudnut/, ahol paradicsomi módon leírhatja az infókat. tehát a legjobb a testmozgás is . egészségi állapota miatt orvoshoz is kell fordulni . nem kell túlzásba esni

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

Nem tudom, ki találta ki, hogy 17 után enni nem szabad ?
2-3 órával lefekvés előtt kell ennem. Különben nem aludtam volna el, reggel pedig megettem volna az ökröt. A folyadékfogyasztás jó, jól csinálod.

Mindenképpen kisebb adagokat kell enni, de mindent mértékkel kell enni. Ne tagadd le hirtelen magad, mert a tested még többet fog elraktározni. és biztosan többet fogok mozogni, mint korábban, én sem élvezem a gyakorlatot, de találok olyan tevékenységet, amely szórakoztatna, vagy inkább gyalog vagy lépcsőn megy.
A túlsúlyra való hajlamát a genetika is okozhatja, ha van olyan alakja, amely hajlamos a hízásra, akkor nem sovány modell leszel, hanem csinos nő, görbékkel. Fontos, hogy elégedett legyél önmagaddal és erős tested legyen. Ha Baba is gyenge, de gyenge az izma, akkor az sem szép.
A gyógyszerek miatt is hízik, sajnos. Legfőképpen ne aggódj, és légy menő.
A dolgok 80% -a a fejemben van - és nem mindegy, hogy sétáról, teherbe esésről vagy munkahelyi vagy iskolai sikerről beszélek.

Először meg kellene tisztítani a testet, és hagyni kell, hogy megváltozzon, kiöblítse a méreganyagokat, megindítsa az anyagcserét és ezáltal méregtelenítést végezzen. Természetesen közvetlenül a méregtelenítés után vagy egy speciálisan elkészített terven, vagy egy klasszikus egészségügyi étrenden és testmozgáson kezdett. Gyógytornász és táplálkozási tanácsadó vagyok, így nyugodtan írjon Ip 😊

Én személy szerint régóta dolgozom a fogyáson, lassan jól megy, de ez is a türelemről és az önmegtagadásról szól. a testmozgás és az étrend módosítása mellett a Torhan pharma táplálék-kiegészítésével is segítettem a fogyás természetes slimminig támogatását. nem könnyű, de az idő múlásával mindig működik, ezért személyes tapasztalatból mondom, amit segítettem, amit említettem, de természetesen ez egyedi, és az ujjaimat keresztben tartom

látogasson el a természet házába.

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.

Helló, én is sokáig rábeszéltem magam, hogy változtassak az életmódomon. A testmozgás jelentette számomra a legnagyobb problémát ... Valahogy sikerült a diéta. Ez csak arról szól, hogy egészséges ételeket vásárolnak, és nincs fincsi otthon. Most, hogy megízleltem valamit, fagylalt helyett csak zöldségeket fogok fogyasztani. A testmozgás is egyszerű, de meg kell találni a motivációt. Korábban edzőterembe jártam, és a körülöttem lévő emberek szörnyű problémát okoztak ott . Megtudtam, hogy nekem a legjobb otthon tornázni. Otthon kezdtem el gyakorolni a tabatát. Ez tényleg csak napi 10 percet vesz igénybe. Ezek rövid gyakorlatok, de nagyon intenzívek. Ez akkor nagy megrázkódtatást jelent a test számára, és a fogyás akkor működik, ha jól eszel. cikk př. itt https://tajemstvizdravi.cz/tabata/ ahol van néhány alapvető információ, de egyébként van elég az interneten

Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.