Orvosi szakértői cikk

A zöldségek és gyümölcsök fontos szerepet játszanak a terhesség folyamatában. Az almalé nemcsak tökéletesen elnyomja a szomjúságot a terhesség alatt, hanem biztosítja a vitaminok és nyomelemek szükséges spektrumát is.

alatt

A terhesség alatt biztonságosan fogyaszthat gyümölcs- és zöldségleveket. A gyümölcsleveket joggal lehet a legelevenebb és ízletes italnak tekinteni, különösen a friss alma, sárgarépa, uborka, tök, répa, gránátalma és narancs.

Ha nincs ellenjavallat a gyümölcs- és zöldséglé használatára (allergiás reakció), kívánatos minden nap friss gyümölcsleveket felvenni a menübe.

Természetesen szigorú szabályok vonatkoznak a lé ivására terhesség alatt. Ha rendszeresen issza a gyümölcslevet, elkerülheti a megfázást, a fertőzéseket, és garantáltan nem szenved betegségektől és rendellenességektől.

Semmilyen körülmények között nem ihat hígítatlanul frissen facsart gyümölcslevet - ez ráadásul megterheli az emésztőrendszert, és terhesség alatt ez a kockázat nem indokolt. A gyümölcslevet a legjobban 50-50 vízzel hígíthatjuk - így az ital optimális koncentrációját elérheti a szükséges vitamin- és nyomelem-tartalommal. A frissen húzott gyümölcslevek fogyasztása nemcsak a terhesség alatt, hanem az egész életen át hasznos.

Kaphatok almalevet terhesség alatt?

Kaphatok almalevet terhesség alatt? Ezt a kérdést gyakran felteszik a terhes anyák korai szakaszában. Az almalé a leguniverzálisabb és legelterjedtebb az összes közül, de az italnak óvatosnak kell lennie, különösen, ha jelentősen súlyosbodik a gyomorhurut, a gyomorfekély, a hasnyálmirigy gyulladása - az almalé ivása nem járhat ezekkel a betegségekkel.

Az almalé tökéletesen kombinálható más gyümölcslevekkel, így minden nap főzhet vitaminos italokat. Az almalé számos vitamint tartalmaz: C, B, B 2, P, E, A, valamint káliumot, vasat, mangánt, kalciumot, pektineket, cukrot, szerves savakat. Az almalé erősen ajánlott vérszegénység, szívbetegségek, vesebetegségek, elhízás esetén.

A frissen facsart gyümölcslevek, köztük az almalé használata terhesség alatt egyértelműen betartható szabálynak kell lennie. A megfelelő táplálkozás nemcsak a női test számára fontos, hanem egy telített szervezet számára is, amelynek vitaminokra, mikroelemekre és makrotápanyagokra is szüksége van.

Ezenkívül az almalé tökéletesen kiegészíti a test folyadékhiányát, oltja a szomjat. Reggeli betegség, émelygés esetén sűrítetlen almalevet is ihat.

[1]