vagy

Szereted a leveket. Ízletes, édes és frissítő italok, amelyek felelevenítik a tompa víz ízét. A gyümölcslé valóban egészséges? Ihatom őket fogyás közben vagy a súlymegőrző szakaszban? Mit tartalmaz minden ilyen lé? A válaszok ezekre a kérdésekre valószínűleg nem fognak mindenkinek tetszeni, de legalább "képbe" kerülnek ...

A megvásárolt gyümölcslevek, amelyek minden üzletben kaphatók, színes és szép csomagolásukkal vonzanak. Ezen gyümölcslevek többsége azonban "mindenféle" anyagot tartalmaz, például savakat, szénhidrátokat, mesterséges édesítőszereket, tartósítószereket és színezékeket, amelyek még a gyümölcs körül sem jártak. A legtöbben valószínűleg már megtanulták a leckét, amikor gyönyörű csomagolású gyümölcslevet vásároltak, és amikor pohárba öntötték, csak színes víz "leskelődött" rátok. Ezek valójában nem azok a gyümölcslevek, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Ha 100% gyümölcslevet vagy gyümölcslét is talál az üzletben, tanulmányozza át nagyon alaposan a termék hátoldalán található csomagolást.

A 100% -os gyümölcslé 100% gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmazhat, koncentrátum, cukor, mesterséges édesítőszer vagy tartósítószer nélkül. Ha talál ilyen gyümölcslevet, igyon vízzel 1: 1 arányban, hogy a gyümölcssavak magas aránya ne károsítsa a fogakat vagy az emésztést. Akár a fogyás fázisában van, akár megtartja a testsúlyát, igyon valódi gyümölcslevet 2, maximum heti 3 alkalommal, 2 gyermek után - 2 gyermek tiszta vízzel kombinálva (gyümölcspermet 1: 1). Zöldségleveket fogyaszthat heti 3-4 alkalommal, 2 gyermek után, szintén 1: 1 arányban. A zöldséglevek cukorbetegek számára is alkalmasak, mert lényegesen kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a gyümölcslevek

Ha igazán biztos akar lenni abban, hogy a lé egészséges, tele van vitaminokkal, rostokkal, ásványi anyagokkal és gyümölcslevekkel, akkor nem szabad feladnia, akkor egy nagyon egyszerű megoldás az Ön számára. Lé, keverd össze, nyomd össze! Készítsen otthon egészséges gyümölcsleveket, gyümölcsleveket vagy koktélokat. Az otthoni elkészített gyümölcslevek nem tartalmaznak "felesleges" anyagokat, amelyek megtalálhatók a legtöbb vásárolt gyümölcslében. A házi készítésű gyümölcslevekkel hozzáadhatja testéhez a szükséges tápanyagokat, felgyorsíthatja az emésztést, a rendszeres ürítést és finom ízzel frissítheti mindennapjait. Ma már nem okoz gondot merülő keverő vagy facsaró vásárlása, ezért jobb, ha feláldozol néhány eurót egy ilyen "gépért", és bármikor ihatsz egészséges gyümölcsleveket.

A gyümölcsök vagy zöldségek kombinációinak nincsenek korlátai, ezért próbálj ki mindenféle lehetetlen és lehetetlen kombinációt, mert minden egészséges lesz, amit otthon megiszol. Az egészség és a jó ízlés érdekében!