Tisztító levek. Gluténmentes étrend. Szuperélelmiszerek. Valóban léteznek?
Számos étrendi mítosz létezik, amelyeket gyakran egy egészségügyi címke leplez. A marketingszakértők úgy mutatják be őket, mintha közvetlenül orvosok tanácsai lennének.
Valójában mindenhol mítoszokkal találkozunk. Könnyű belemenni a mítoszok csapdájába, miszerint a test tökéletes méregtelenítésére "egy hihetetlen trükk" létezik.
Olyan recept, amely garantáltan lefogy vagy csökkenti a koleszterinszintet. Figyelmet kell azonban fordítani ezekre a "csodareceptekre".
Az Insider olyan táplálkozási szakemberekkel beszélt, akik segítettek feltárni és eloszlatni azokat a hagyományos táplálkozási mítoszokat, amelyek inkább egészségünket károsíthatják, mintsem segítsenek. A galériában megnézheted, miről van szó: