• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

20 éves vagyok, és három évvel ezelőtt 80 fontot nyomtam. aztán gyorsan hízni kezdtem és a combomra és a fenekemre téptem a kecskét. Azóta 57 kilóval sikerült lefogynom . Végül meg vagyok elégedve a súlyommal és az alakommal nagyon hosszú kemény munka után, de még mindig nagyon kínos striám van:( 2 éve van barátom és még soha nem láttam a lábaimat nappali fényben.medencéhez . 3-4 évig nem fürödtem miatta, még akkor sem, amikor nyaralni mentünk.

most

Hallottam a lézeres kezelésről (LED terápia), és állítólag nagyon jól működik. Tudom, hogy a teljes striákat már nem lehet eltávolítani . de láthatóságuk jelentősen csökkenthető. Mondhatni, bármilyen apró javulás rendkívül boldoggá tesz. Ezért azt akartam kérdezni tőled, hogy van-e valamelyikőtöknek hasonló problémája, hogy megoldotta-e, mi volt az eredmény ... és hogy megtéríti-e a fájdalommentes (drága) lézeres kezelésüket.

Nagyon köszönöm a válaszokat!:)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nagyon köszönöm babám a válaszokat!

Végül úgy döntöttem, hogy elmegyek az orvoshoz (aki a lézerrel dolgozik) a konzulátuson, amely ingyenes, és meglátom, mit mond nekem. Személyesen mentem oda rendelni tőle, és azt mondta, hogy az ülésen minden megmagyarázta nekem, hogy ő mondja ki, milyen "állapotban" vannak a striáim, és hogy akkor döntésem van. Szóval kíváncsi vagyok. Őszintén hajlandó vagyok bármit megtenni. Néhány hónap alatt magam kerestem meg a pénzt, ezért nem sajnálnám, ha a pénz valóban segítene. Szóval közlöm, hogy alakult;)

Lusike: tudod mit . egy nap felkeltem, 80 kilós koromban készítettem egy képet a fehérneműben, és feltettem egy fényképet az ajtóra, ahova naponta néztem: D

Először is kizártam minden édeset (csokoládét, édességet, süteményt). Teljesen abbahagytam a kenyér evését, és teljes kiőrlésű kekszre cseréltem. A rizstésztát és a burgonyát heti háromszor ebédre korlátoztam. Rengeteg zöldséget, gyümölcsöt ettem 12 előtt, sok halat, természetes csirkét, pulyka sonkát, csak tiszta fehér joghurtot, nem gyümölcsöt. Tojás reggelire és kecskesajt ide-oda. És sok remek levest ettem. És ha nagyon ízlett az édes, akkor vannak olyan szója kekszek is, amelyek nagyon jó ízűek és egyáltalán nem működnek (hacsak persze nem eszel 20-at:)) Semmi sült, nincs húsos étel, csak semmi kemény.

De FŐBEN végre elkezdtem mozogni. Hetente legalább ötször vagy edzőterembe mentem, vagy futni mentem . vagy tollaslabdáztam egy órát . csak minden nap, legalább egy órányi fizikai aktivitás. Átlagosan havi 4-6 kg-ot fogytam. Először így van, de egy-két hét múlva, mielőtt futna, akkor megy, mint a vaj, amikor látja az eredményeket:) És 2 hetente lemértem magam. Nem gyakrabban . mert két hét után valóban kutathatja az eredményeket.