lusta

Részvény

Egészségesen kell élned. Ez tagadhatatlan. Ma sokkal több buktató van, mint valaha. A legjobb, ha egészségesen étkezünk, sokat mozogunk, és általában összhangban élünk a természettel. Legalábbis ezt mondja az összes szakértő. De néha több változás érhető el több kisebb lépéssel és tippel, mint egy nagy radikális vágás, nem? És mivel nekünk a KAMzaKRÁSOU-ban olyan karakterekre is gondolunk, amelyek egyszerűen nem a mai trendek egész hrrr-je, és nem változnak, hogy extra energiát adjanak nekik, néhány tippet adunk nektek, hogyan lehet egészségesen élni és nem sok energiát költeni.

Fagy

Készítsen nyáron fagyasztott zöldségeket és gyümölcsöket. Sokkal könnyebb, ha mindig egészséges étel van a fagyasztóban, mint arra emlékezni, hogy meg kell vásárolnod, és kockáztatnod kell, hogy a hűtőszekrényben nem eszik és nem rothad. Így kivonsz annyi ételt, amennyit élvezhetsz, és egészségesen étkezhetsz. Jó ötlet!

Legyen kifinomult

Szereted a sorozatokat? Ööö ... vállaljon kötelezettséget arra, hogy kizárólag kedvenc kerékpárját nézi, miközben álló kerékpárra lép. Öt millióért. Miért kell foglalkoznia egy fitneszközponttal, edzeni otthon, és ugyanakkor látni valamit, amit élvez.