A légzés a születés első pillanataitól kezdve kísér bennünket - az emberi élet egy lélegzetvételsel kezdődik, és az élet utolsó pillanatai az utolsó lehelethez kapcsolódnak. Folyamatosan lélegezünk, függetlenül attól, hogy tudunk-e erről az automatikus tevékenységről vagy sem. Ez egy szükséges tevékenység, amelynek köszönhetően testünk (és nem csak a légzőrendszer között!) És a környezet között gázcsere folyik - oxigént veszünk fel és szén-dioxidot választunk ki. A felnőtt egy perc alatt körülbelül húszszor belélegez és kilélegez. A légzés sokkal fontosabb az emberi test számára, mint gondolnánk.
Sekély versus hasi légzés
Mi fog változni?
A megfelelő légzésnek köszönhetően biztosítani fogja a test védekezőképességének növekedését (nagyobb ellenállás a fertőzésekkel és betegségekkel szemben), javítja a sebek és hegek gyógyulását, ésszerűsíti a pajzsmirigy aktivitását és még sok mást. Ez a légzés a termékenységi problémák megoldását is szolgálja, mert javítja és kiegyensúlyozza az egyes hormonok szintjét. A megjelenése szempontjából is előnyös - fiatalít, segít a pattanások vagy ráncok elleni küzdelemben, megállítja a hajhullást és még sok minden mást. Ha hosszú ideje próbál fogyni, és nem sikerül, a hasi légzés hatékony harcossá válhat a felesleges zsírral - javítja az anyagcserét és felgyorsítja az égést.
Termék rangsor tesztjeink szerint