[19659002] Fotó: Zack Dougan

szörfözés

Ha megtalálta a Leighton Meester Shape utolsó interjúját, akkor tudja, hogy az IRL Leighton kevésbé bosszúálló Felső-Kelet Sider, akivel a legjobban ismert és ismerős Angie karakterével. Egyedülálló szülők: Kezdetben a jelenlegi képzési programjuk nagyon homályos - Blair Waldorf: Meester veri a szörfözést a hullámokban, férje (Adam Brody) szörfözésben nőtt fel és megtanította szörfözni, Meester elmondta: néha sétál vagy edzőterembe jár, szörfözik az elmúlt hat hónapban, ez volt az egyetlen testmozgási formája. Az egyik oka annak, hogy szereti a vízi sportokat, az a tény, hogy kénytelen szellemi szünetet tartani. "A tengeren való tartózkodás olyan kapcsolatot teremt a természettel és a békével" - mondja. "Ön nem telefonál, nem kell hallgatnia, és nincs forgalomban, amikor podcastot hallgat." Ugyanez nem mondható el az edzőtermekről, amelyek gyakran foglalkoznak televízióval és mobiltelefonnal.

A szörfözés másik oka, hogy nagyon élvezik, amit mindenki értékelni fog, aki unalmas edzéssel kényszerítette magát. "A szörfözés nagyszerű gyakorlat, ahol észre sem veszi, hogy megszerzi" - mondja Meester. Ötvözi a vágyat, hogy más szörfösökkel vegyenek részt, felhasználják magukat stb. És a szörfözés meditatív aspektusai állnak a figyelmük középpontjában. "Ez olyan spirituális élmény, hogy elfelejti a fizikai" - mondja. "Nem tudod, hogy javítod a szíved és a tüdőd erejét, ami nagy előny." (Egyébként a szörfözés nagy kalóriákat éget el, és edzi a vállakat, a hátat, a lábat és a hasi izmokat.)

Mivel hajlamos szörfözni, Meester fitneszcéljai eltolódtak. "Megállapítottam, hogy ha semmilyen fizikai eredményem nincs az edzésen, akkor nem csak fekélyeket, hasizomokat vagy zsírokat égetek."