Szia
ma végre dr-nél írtam fel nekem lindax 10-et, hogy megtudjam, hogyan kezeli a testem a következő hónapra, kapok 15-öt, szerinted a 10 is segít, mi a tapasztalatod?
mirka nagyon jó, hogy sikerült lefogynod 😉
annase azonnal kaptam 15-öt, szóval nem tudom, hogy lesz veled.
A legjobban akkor féltem, amikor menzeket kaptam, majd mindent érleltem, amit otthon találtam, és most semmi, teljes ízű édes ! Csak a polisztilént és a kekszet szeretem, és működik.
de a menzánál iszonyatos falánkságot fogunk látni, de az édesség a drogom. Meg akartam kérdezni, hogy mit eszel még, és mit ne tudj, már nagyon várom a hétfőt, elhozzuk a gyógyszerészüket, így alig várom 😀 😀
Csak azt mondom, hogy a "polisztirol" 100g - 1600Kj. és a teljes kiőrlésű kenyér 100 g-ra vonatkozik - 1000KJ 😝
tehát ezek a polisztirolok nem annyira egészségesek és étrendesek, mint amilyennek látszanak 😀
claudee - jól írtad, jobb, ha van egy teljes kiőrlésű kifli, és határozottan telítettebb és kevesebb KJ-t tartalmaz, mint a polisztirolok.
annase - fontos, hogy egyél, ne egyél túl, azaz reggelit, ebédet, vacsorát - kisebb adagokban veszem be, mint korábban, és néha vacsora nélkül is vagyok, főleg, ha késő este jövök haza, szóval azt mondom, hogy kár most enni 😀
mirka414 - gratulálok, nagyszerű 😉
nekem volt vagy van olyan probléma, hogy rettenetesen szabálytalanul eszem, akkor tényleg bérlem, remélem, segít. Baba egy ilyen hülye kérdés graham kifli különbözik a teljes kiőrlésűtől, mi a különbség, vagy ugyanaz?
annase - A Grahm és a teljes kiőrlésű kifli energiatartalma alapvetően azonos, csak ne higgyen azokban a fekete színű kenyerekben
Nem kell általában kenyeret ennem, inkább kérek egy kiflit, ujem köszönöm, hogy boldoggá tettél, és hogy van a tésztával és az országgal, amit szeretek
úgyhogy beugrottam nekik a szénapadlásba, és holnap indulok 😀 😀
jesika 26 - de hasonló vagyok veled. 20 kiló és most hülye idő! 😉 de remélem hamar elmúlik
mirka414 - nagyszerű eredmények! Gratulálunk! 🙂
Szia
szóval ma megettem a harmadik tablettát, eddig nem volt mellékhatása, így meglátjuk 😀 Azt hiszem, nem fogom
annase - válaszolok az előző kérdésedre a tésztával és a burgonyával kapcsolatban. A burgonya határozottan egészségesebb, körülbelül 100 gramm 330 KJ, a tészta pedig már 100 gramm 525 KJ, ezért válassza a 😀 lehetőséget. Csak ebédre eszem tésztát vagy harapnivalót, de vacsorára nem, mert ezek szénhidrátok
lauritania - még mindig azon gondolkodom, hogy beveszek-e még egy hónapot tablettákkal, vagy befejezem és megpróbálok fogyni nélkülük 😒, ez egy dilemma
Tehát újrakezdtem.Ma 3 tabletta, de egyáltalán nincs étvágyam 😒
Ja, és Lindaxa helyett nekem a Sibutramine Sandoz-ot ajánlották nekem a gyógyszertárban 🙂 pontosan ugyanolyan összetételű, mint a Lindaxa, csak körülbelül 200 CZK-val olcsóbb
jakoubka és mi volt az előírt 15 vagy 10 😉 eddig nem változtattam az étvágyamat vagy bármi mást, ezért remélem, hogy hamarosan működni kezdenek, de a diétát mindenképp beállítottam 😀
jasika köszönöm szerencsére szeretem a krumplit, pedig inkább a tésztát szeretem
bébi, mit eszel vacsorára, gyümölcs vagyok, de rettenetesen éhes vagyok rá 😅
szia, ma megint egy hónapig voltam az orvosnál, és majdnem 7 kg-al dicsért, amit nem is akarok elhinni.Most azt mondta, hogy kicsit lassabban fog menni, de nem számít, ez nagy siker.
mirka nagyszerű egy hónapig majdnem 7 kg 😀
mirka-szuper 😵
annase-nekem 15 😉 van
annase - ha tanácsot tudok adni neked, természetesen rajtad múlik, de vacsora közben ne igyál gyümölcsöt egy okból, mert a gyümölcs egy halom cukrot tartalmaz, és nem égeted el ezt a cukrot, ezért tárolják és lelassítja a fogyást. Vacsorára bátran fogyaszthat teljes kiőrlésű croissant-t, sonkát, sajtot és sok zöldséget, vagy croissant-t és alacsony zsírtartalmú sajtot, zöldséges sajtot, nem csodálkozom azon, hogy éhes vagy a gyümölcsre, és csak reggel eszem gyümölcsöt, ill. ebéd után, de akkor megyek tornázni
Vacsorára olyan ételeket válasszon, amelyek sok fehérjét tartalmaznak (alacsony zsírtartalmú sajtok, túró, kovász + zöldségek).
mirka - nagyszerű, gratulálok, elkészültem a tablettákkal, kipróbálom nélkülük
jesika valószínűleg ezért még mindig éhes vagyok, ezért megpróbálom megváltoztatni a vacsorát és látni az uvidet, különben reggel és este gyakorolok, amikor a kicsi alszik. Keresztezetten tartom az ujjaimat, hogy csapdák nélkül működjön, és mennyi ideig szedte őket
jakoubka dr először írt fel nekem 10-et, hogy lássam, hogyan reagálok a mellékhatásokra, és eddig nincsenek 😉, de semmilyen módon nem érzem pozitívnak 😒
annase - ha vigyázol a vacsorára, és még mindig tornázol, ne aggódj, hogy lecsökken, és még egy dolgot elfelejtettem, mérd meg magad, a mell kerületét, a mell alatt, a derekat, a csípőt, a combot. ), mert ha csökken a mennyisége, akkor jó úton jár, akkor zsírvesztést 😀. Márciustól vettem őket, akkor több mint két hónapos szünetem volt, tehát kb. Ne gondolj a mellékhatásokra, nem lesz ilyen, és amikor mégis, legyőzni kell őket, három napig fájt a fejem, de legyőztem, és ez így van. És csak ezeket a tablettákat tudom ajánlani, természetesen csak azoknak, akiknek a BMI értéke meghaladja a 30 😉-ot
Ha köszönöm, remélem, hogy a mellékhatások nem fognak bekövetkezni, de általában néhány gyógyszerre reagálok, azt hiszem, még nem is volt ilyenem - már megmértem magam. Szeretném kipróbálni őket három hónapig, majd tartson egy kis szünetet, és amikor újra megteszem, elsősorban fogyni akarok, hogy beállítsuk a ciklust, mert egy második mimit szeretnénk. Egyébként a bmi-m 35,5, így valószínűleg teljesen ebbe a csoportba tartozom 😅
Szia, nem tudom, mi történik velem, de már egy hónapja éhes vagyok, nem eszem. Igyekszem elkerülni, nem gondolni rá, és ami a legfontosabb, hogy ne egyem túl. Csak heti 2 alkalommal edzek, amikor aerobikba járok. előtte bármikor otthon lépcsőn gyakoroltam. Amolyan gyenge és örökké fáradt vagyok. Egyáltalán nem akarok fogyni, de ügyelek arra, hogy a súly 1 kilóval vissza ne menjen. Úgy döntöttem, hogy amikor még 15 napig szedtem a gyógyszert, akkor 3 hónapos szünetet tartok. 10 hónapig szedtem őket, ezért jó alkalom a pihenésre. így ebben a 10 hónapban 19 kilót fogytam. de az első 10 font körülbelül az első 3 hónapban csökkent. aztán nagyon lelassult. De nagyon örülök, hogy néhány kiló leesett, láthatja, ez tanúskodik velem, és sok ismerős meglepődik, hogy állítólag rendesen lefogytam. Nos, tervezek még 15 kilót, és be kell bizonyítanom. de ez az időszak, amelyben most vagyok, nyomasztani kezd. szóval remélem, hogy gyorsan elmúlik, és hogy csak az időjárás. mivel utálom a telet, ez elég rossz idő számomra.
és gratulálok minden nagymamának! és sokat, mindent írj! sikerek, kudarcok, drogélmények. kényelmesebbé teszi az embert annak tudatában, hogy nincs egyedül benne! 🙂