Keresés

Kategóriák

  • Biohackelés
  • Gyakorlat
  • Sivatagok
  • Táplálék-kiegészítők
  • Esztétika
  • Inspirációk
  • Étkezés
  • Kurkuma és tudomány
  • Kurkuma és egészség
  • Kurkuma tejeskávé
  • Italok
  • Nu3o latéčka
  • A kurkumáról
  • Ebéd
  • Reggeli
  • Receptek
  • Interjúk
  • A kurkuma ereje
  • Falatozás
  • Szuperélelmiszerek
  • A kurkuma világa
  • Vacsora
  • Táplálás
  • Egészséges fogyás
  • Egészséges tanács

Feliratkozás a hírlevélre

Legfrissebb cikkek

túrós-tejszínes

Interjú - Nikoleta Kováčová (nyers lánya)
A bőr mint az egészség tükre? Interjú MUDr. Lenka Džubáková
Interjú - Patricia a HIT-től egészséges életet él

Liszt és cukor nélkül! Túrós-tejszínes csészék

Közelegnek azok a napok, amelyek egyszerűen desszertet kérnek. És te is egészséges lehetsz! Mármint ... bizonyos értelemben. Ebben a legújabb receptben olyan sajt-tejszín csészéket mutatunk be, amelyek nem tartalmaznak lisztet és hozzáadott cukrot.

Az adagok száma: 3-5 darab

Felkészülési idő: 15 perc

Hozzávalók:

  • 150g tejföl
  • 300g finom túró
  • 2 PL édesem
  • 1 PL zselatinpor
  • 100ml növényi tej
  • gyümölcsök az Ön preferenciája szerint (eper, áfonya, banán stb.)

Utasítás:

1. A tejfölt, a túrót és a mézet felverjük. Vágja apróra a gyümölcsöt.

2. Öntsön zselatint 100 ml növényi tejbe, és várja meg, amíg megduzzad. Ezután kissé melegítse a tűzhely felett, hogy megszilárduljon.

3. Hagyja kihűlni a zselatint, majd keverje bele a krém-sajt keverékbe.

4. Készítsen elő minden csészét, amelybe fokozatosan fektesse a tejszínt és a gyümölcsöt. A tetejét dióval és csokoládéval is díszíthetjük.

Jó ízlést kívánunk.

És te? Kipróbálta már ezt a receptet? Ha igen, ossza meg velünk az Instagram közösségi hálózaton keresztül @ nu3o vagy legalább ossza meg barátaival, és írja meg nekünk az alábbi megjegyzésbe, hogy tetszett a recept.