Az L-karnitin döntő szerepet játszik a zsírégetésben és az energia-átalakításban. Az L-karnitin aktív zsírégető. Különféle anyagokat tartalmaz, amelyek állítólag segítenek nekünk gyorsabb zsírégetésben. Az L-karnitin az edzés során hozzájárul az oxigénfogyasztás növeléséhez, és így nagyobb energiafelhasználás révén segíti a zsír lebontását. Tehát gyakorolnunk kell. Az l-karnitin szedésekor azt javaslom, hogy elsősorban aerob tevékenységeket végezzen, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ebből a termékből. Ezek: övön futás, klasszikus futás, álló kerékpár, szobakerékpár és hasonlók. Az l-karnitin hatékony napi dózisa körülbelül 1000 mg legyen. Az alacsonyabb dózisnak alig vagy egyáltalán nincs hatása.
Amire szeretném felhívni a figyelmét?
Ha 100 000 mg l-karnitint tartalmazó l-karnitin terméket vásárol, ez nem teljesen igaz. Az adagjai majdnem megegyeznek a többi zsírégetővel. Ha 100 000 mg l-karnitin 500 ml terméket tartalmaz, és a napi adag 5 ml, akkor 1000 mg l-karnitin lesz egy adagban. Nem lesz több, mint mások.
Az l-karnitint azonban nem csak a zsírraktárak csökkentésére használják. Más fontos funkcióival is rendelkezik: létfontosságú a test számos szervének (szív, izmok, máj és az immunrendszer sejtjeinek) energiaellátásában, biztosítva ezzel megfelelő működésüket. Emellett javítja a mentális teljesítményt és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Az L-karnitin a zsírokat energiává alakítja, és ily módon segít bennünket az igényes fizikai tevékenységekben.
Aktív zsírsejt-metabolizáló L-karnitin más néven "energia-vitamin" szintetizálódik a májban és a vesében, amely alkalmas súlycsökkentés és az álomalak kidolgozása. Természetes zsírégető Az L-karnitin aktiválja a problémás területeken tárolt zsírt, és a sportteljesítmény során felszabaduló energiává alakítja hosszabb a sejtek vitalitása és meghosszabbítja a sejtek életét.
Az L-karnitin segíti az izmok regenerálódását. Minden sejtet energiával lát el, így biztosítja hosszabb életét. Az öregedésük ellen hat. Pozitív hatással van a szívre is, kedvezően támogatja aktivitását és csökkenti a szívroham kockázatát. Lassítja az agysejtek öregedését.
Karnitin olyan anyag, amely fokozza a zsírkonverziót azáltal, hogy a zsírokban található zsírsavakhoz kötődik, és megkönnyíti azok átjutását a sejt mitokondriális membránján. Itt energiává alakulnak, amelyet a sejt különféle funkciókhoz használ fel. A karnitin javítja az izom teljesítményét, optimalizálja a szívizom működését, és segít megfelelő körülményeket teremteni a zsírégetéshez és a fogyáshoz. A karnitin optimális hatásának fontos előfeltétele a megfelelő fizikai aktivitás és a megfelelő étrend. A karnitin fő feladata az, hogy energiát nyerjen a sejtes folyamatokhoz, a zsírsavak béta-oxidációjának végrehajtásával a sejt mitokondriális membránjain. Ez energiát szolgáltat a szív és a vázizmok tevékenységéhez. A karnitin szerepe e tekintetben pótolhatatlan. Az L-karnitin olyan anyag, amely a zsírokban található zsírsavak megkötésével fokozza a zsírok átalakulását.
Az L-karnitin pozitív hatással van a következőkre:
SDRCE - kedvezően támogatja a szívműködést
IZOMOK - javítja a fehérjeszintézist, támogatja az izomsejtek növekedését, megelőzően hat az izomsérülésekre, ellensúlyozza az izomgörcsöket, növeli az erőt és az állóképességet
Immunsejtek - pozitív hatással van az immunitásra
IDEGSEJTEK - pozitív hatással van az idegsejtek aktivitására
MÁJ - felgyorsítja a májszövet regenerálódását, javítja a máj működését