Szia, tud valaki tanácsot adni nekem az epehólyag-étrenddel kapcsolatban? Három nappal az epehólyag-műtét után vagyok, és nem tudom, mit ehetek vagy mit nem. Megpróbáltam konkrét recepteket is találni, de nem találtam. Hálás leszek minden segítségért. hát, köszönöm

lníková

Beszélgetés a témáról

nézd, talán válaszolnak a gazemberrel kapcsolatos kérdéseidre:-)

Mivel nem találtam igazán jó "megfelelő" eszközt az interneten az "epehólyagok" étrendjének beállításához, ezért kísérleteztem.
Egy évvel ezelőtt találtak nekem 1 nagy epekövet, aztán apró köveket, amelyek még a nagyobbaknál is veszélyesebbek. (Mindet szépen lefényképeztem, mint mindenkit;))
Mivel a kövek semmilyen módon nem olvadhatnak meg, és önmagukban sem tűnnek el.
Jelenleg az egyetlen megoldás áll rendelkezésre: a kövek apróbbra bontása, ami valójában nem változtat azon, hogy a kövek továbbra is léteznek. Kizárom a műtétet, még akkor is, ha ez az egyetlen értelmes megoldás.
Olyan állapotban vagyok, hogy úgy módosítottam az étrendemet, hogy teljesen kimerültem az epehólyag rohamaitól.
Néhány kísérlet és hiba és további 2 epehólyag-roham után ezen dolgoztam. Mert még mindig nem tudtam kitalálni, hogyan állítsam be az étrendemet, de már tudom.
és ez nem diéta, általában akkor eszem, amikor csak akarok, nem vagyok éhes és minden héten lefogyok 1 kg.

Tudom, hogy van az elején. Mindent átéltem.

Kiemelt célt tűztem ki az étrend megváltoztatására, de mit ehetek gond nélkül? Szóval ezt még nem tudtam. De már megoldottam.

Az epehólyagoknak örökre fel kell adniuk minden olyan ételt, ahol dió, sajt és sült étel van, és el kell felejteniük a buborékos italokat. SÜTÉS OLAJ NÉLKÜL.
Minimális olaj.
Ez azt is jelenti, hogy ne együnk csirkebőrt.
Így kell megváltoztatnia étrendjét, és meg kell határoznia az egyik legfontosabb szabályt. EGY ÉLELMISZEREKET CSAK 6 gramm zsírig/100 gramm!
Tudom, hogy ez bonyolultnak hangzik, de a táplálkozási információk az itt eladott összes élelmiszerre vonatkoznak.
Az IBA-nak vásárláskor figyelnie kell az étel zsírtartalmára.

Ez azt jelenti, hogy a megengedett étkezés:
Minden zöldség. (de ne felejtsd el mindenből magot szedni, még paradicsomból, salátából is, kerüld a hagymát, hüvelyeseket stb. duzzadó zöldségeket

Búza kenyér 1.00
Teljes kiőrlésű kenyér 2.69
Rizs 0,60
Spagetti 2.00
Csirkemell 0,80
Marhahús hátsó 6,50
Borjúhús 3.00
Öreg burgonya 0,80
Újkrumpli 0.20
Hliva 0,83
Bajnokok 0.60
Cukor 0,00 (a cukor minimális, mert a cukornak is vannak buktatói
Túró 4.00
Tofu 5.00
Alacsony zsírtartalmú túró 0,35
Sör 12 3.5
Ketchup 0,50
Joghurt 3,80
Szardínia paradicsommártásban 6,10


ÉS EZ TILOS
Alkohol 40% 39.20
Fehérbor 7.40
Vörösbor 9.30
Pezsgő 15.00
Sertéshús
Burgonyakenyér 10.00
Kolbászok 26.80
Bárány 13.60
Tejcsokoládé 27.00
Masox 13.60
Csirkehúsleves 30,00
Tonhal olajban 11.00
Főtt sajt 18.00
Tejföl 12.00
Szója 21.30