Strike Laci-t a közönség elsősorban tehetséges táncosként és táncpedagógusként érzékelte. Akadémiáján azonban fogyhat is.
A sorban az első a kardió alapvető lépése. Biztosítja a test tökéletes felmelegedését és felkészíti a nagyobb teljesítményre. Testét a következő három blokkban tölti, ahol az összes izomrészre összpontosító gyakorlatokat gyakorol. Ez a forgatás óránként háromszor történik. Végül a nyújtás következik.
"Densa váltogatja a tánclépéseket az erőgyakorlatokkal. Az erőgyakorlatoknak többszörös hatása van, mert előttük kulcsfontosságú kardio gyakorlatok állnak. Densa így több funkciót is ellát, ami azt jelenti, hogy a stílus nemcsak szórakoztató, nem unalmas, hanem nagyon funkcionális is. "- mondja a táncos, aki maga is nagyon szerette ezt a fittséget.
Ha szeretné kipróbálni néhány gyakorlatot otthon, a tévé előtt, ihletet kaphat galériánkban. Szakmai felügyelet mellett azonban mindenképpen hatékonyabban fog edzeni. Nem is beszélve arról, hogy a test formázására irányuló erőfeszítéseket összekapcsolja az egészséges étrenddel.
Maga a gyakorlat, amelynek Densa nevet kapta, Strike és az eDiéta program közötti kapcsolat ösztönzésére jött létre. Ez egy új étrend, amelyben az egyén a kifejezetten az igényeinek megfelelő menü szerint étkezik. Az egészséges kombinációk és az egyes étkezések közvetlenül hazaviszik, vigyázva az ételek összetételére, de arra is, hogy megtanítsák az embereket a helyes étkezésre.
- Forradalmi kavitáció - hatékony és gyors fogyókúra - Egészséges élet - Nő
- Próbáld ki a dinnyét, a kilók gyorsabban csökkennek! Egészséges élet - nő
- Felismeri azokat a testmozgási hibákat, amelyek megakadályozzák a fogyást - Egészséges életmód - Nő
- Édes alvókészülék Segíti a kivit! Egészséges élet - nő
- Szauna - a szépség és az egészség útja - Egészséges élet - Nő