Hosszan tartó hasi görcsei vannak, kellemetlen puffadás, problémás és gyakran fájdalmas ürítés? Megváltoztatta az étrendjét, különböző nagymama receptjeit próbálta ki, de még mindig nincs problémája? Ne várja meg, és bízza szenvedését orvosra.

belek

Bizonyára mindannyian azt gondolják, hogy pontosan tudják, mi a székrekedés. A gasztroenterológus szerint MUDr. Tomáš Koller a pozsonyi poliklinikával rendelkező egyetemi kórházból szenved, ha kevesebb széklet van, mint hetente háromszor. Lehet, hogy sokakat megtévesztettünk ezekkel az információkkal, mert eddig azt hitte, hogy a székrekedés naponta egyszer nehezebb székletnek vagy problémásabb ürítésnek is tekinthető. "Ez nem egy igazi székrekedés, és akkor sem lehet róla beszélni, ha az ember húzást, nyomást érez a végbél területén, de nincs széklet. Ebben az esetben ez egy teljesen más probléma, és az a feladatunk, hogy kiderítsük, miért vannak ilyen érzései az embernek "- mondja egy gasztroenterológus.

Hanyatlott szervek
Az egyik oka annak, hogy a végbél területén húzza a székletet, az lehet, hogy szülés után meggyengültek az izmai és a medencefenék. Ez inkább az idősebb nőkre vonatkozik, akiknek izmaik az életkor előrehaladtával gyengülnek, de a nehéz terhek gyakori emelése, a menopauza vagy az elhízás is hozzájárulhat a nehézségekhez. "A legyengült izmok a méh és a hólyag csökkenését okozhatják, ami tapadás érzetét keltheti, mintha a végbél területén széklet lenne, de ezek más szervek, amelyek tolják" - mondja MUDr. T. Koller. Ezt az idegesítő problémát az orvosok nehezen tudják befolyásolni. Ez mechanikai kérdés, de néha a korrekciós műveletek, a megereszkedett szervek felemelése és a medencefenék izmainak rendszeres megerősítése segít.

Koncentrál és dehidratál
Az igazi székrekedés különféle tünetekkel hívhatja fel magára a figyelmet. A leggyakoribbak a nyomás, a fájdalom, a hasi görcsök, a puffadás, a fájdalmas ürítés érzése. Az orvos szerint extrém székrekedés - bélelzáródás esetén súlyosabb problémák jelentkezhetnek, különösen hányás, duzzadt has és súlyos fájdalom. Ebben az esetben ne habozzon egy percig sem, és keressen gasztroenterológust.
A székrekedéshez vezető folyamat főleg a vastagbélben megy végbe, amelyben a vékonybéllel ellentétben semmilyen tápanyag, zsír vagy fehérje nem szívódik fel. "Az általunk használt összes élelmiszer felszívódik a vékonybélben. A vastagbél csak sűrűsíti és dehidratálja az ételből visszamaradt viszonylag vékony iszaptartalmat. Ez azt jelenti, hogy ha a vastagbél nagyon lassan mozog, akkor a széklet túl vastag lesz, ami székrekedést okozhat ”- magyarázza MUDr. T. Koller. Ezzel szemben, ha a bél túl gyorsan mozog, hasmenés alakul ki.

Aranyér, kinövések, repedések
A hosszan tartó székrekedés és a tartós ürítés különféle szövődményeket okozhat. Ha aranyérben szenved, a gasztroenterológus szerint akut trombózis léphet fel. "Ha a székletet a végbél területére tolják, ez nyomást gyakorol az aranyérra is, amely rendszerint a bélből ereszti le a vért. Ennek következtében az aranyér vérében megalvad a vér, ami nagyon fájdalmas duzzanatot eredményez. ”Egy másik szövődmény az ún. divertikulózis. "Ha a széklet nem megy ki megfelelően, a bélben a nyomás nő, és a bél bélése kiszorul az izomrostok között. A diverticulosis gyakori betegség, de ritkán válhat bonyolulttá. A keletkező kiemelkedések, a diverticula vérezhetnek, meggyulladhatnak vagy megrepedhetnek. Azonnal észreveszi a problémát, mert sok vér van a székletben, gyulladás esetén nem hiányzik a hasi fájdalom és a láz.
A rendkívül kemény széklet viszont gondoskodhat a végbél nyálkahártyájának repedéseiről, amelyeket szakmailag repedéseknek nevezünk. Vérzés, fájdalom és a kiürülés nehézségei is jelentkeznek ezzel a problémával.

A székrekedést egyes gyógyszerek is okozhatják, de az antidiabetikumok nem tartoznak közéjük. Ide tartoznak az antidepresszánsok, a gyulladáscsökkentők és az opiátok.

Kísérő jelenségként
Tudta, hogy a székrekedés más betegségek mellékhatása lehet? Tehát, ha szenved tőle, célszerű megtudni, hogy ez összefüggésben van-e az étrend, a környezet változásával, a lassú perisztaltikával, vagy annak a jele, hogy valami a testében nem úgy működik, ahogy kellene. "Ritkán okozhatja a vastagbél szerves elzáródása, a közismert csomók vagy a belek elzáródása. Ennek oka lehet a vastagbél daganata is. A székrekedés a belső betegségek szövődménye lehet, például a pajzsmirigy működésének lelassulása mellett különböző funkcionális bélbetegségek esetén is, leggyakrabban irritábilis bél szindrómával "- mutat rá a MUDr. T. Koller. A székrekedés akár cukorbetegséghez is társulhat, különösen akkor, ha a diabéteszes polineuropátia a rossz kompenzáció miatt jelentkezik. Az emésztőrendszer érintett autonóm idegei ekkor gyakran szélsőségeket okoznak. A bél lassan mozog, és székrekedés lép fel, vagy ellenkező probléma jelentkezik, a bél gyorsan mozogni kezd, és megjelenik a hasmenés.

Tudod mit.
Van-e olyan funkcionális székrekedés, amelyben a bél szerkezete nem változik, és nem jár együtt egy másik betegség jelenségével? Ez egy átmenetileg károsodott bélműködés, amelyet általában külső tényezők stimulálnak, például iskolakezdés, lakóhely megváltoztatása, munkahelyi vagy otthoni stressz. Ezután a pszichogén székrekedésről is beszélünk.

Mozgás, folyadékok, probiotikumok
Egy gasztroenterológiai klinika meglátogatása után nemcsak a székrekedés okait fogja tudni, hanem azt is, hogy miként lehet leküzdeni. Ha a lassú vastagbél miatt van, ami a legtöbb esetben így van, orvosa felírja a székletlágyítókat, és olyan programokat javasol, amelyeket ne csak nehézség esetén vegyen be és kövessen. A lényeg az, hogy elkezdj többet mozogni, a beled nem fog feküdni fekvő vagy ülő helyzetben, ráadásul túlsúlyos lesz, ami biztosan nem előnyös a cukorbetegségben. Ezenkívül gondoljon sok folyadékra, és adjon hozzá több rostot a menüjéhez, például gyümölcsök, zöldségek, zabpehely, teljes kiőrlésű gabonák és probiotikumok, amelyek jótékonyan befolyásolják a széklet állagát.

Fontos!
A laktulóz hatóanyagú gyógyszerek édesek, ezért cukorbetegként arra kell figyelni, hogy szedése közben ne növelje a vércukorszintjét. Ezért a kezelés során gyakrabban ellenőrizze a vércukorszintjét.

Rostforrások:
● gyümölcs
● leveles és gyökérzöldségek
● hüvelyesek
● gabonafélék
● teljes kiőrlésű termékek
● egyes magfajok

Hogyan segítsek
● Támogathatja a bélmozgást a nappaliban egy gyengéd körkörös mozdulatokkal végzett hasmasszázzsal vagy a hasfal ritmikus szorításával.
● A rövid hideg fürdők hatékonyak lehetnek.
● Az étrendben próbáljon korlátozni állati fehérjét, tejet, sajtot, fehér kenyeret, desszerteket, konzerveket vagy fagylaltot.
● Túlzott hatású ételek elérése, beleértve a szilva, alma, füge, nyers spenót, eper.
● Étkezés közben mindig legyen pontos. Ne hagyd ki a reggelit, ne egyél hirtelen, ne egyél túl.
● Rendszeresen sétáljon, gyakoroljon, jelentkezzen be hastáncra.
● Reggel igyon 1-2 csésze langyos vizet vagy gyógyteát éhgyomorra, és élvezzen legalább 6-8 pohár folyadékot napközben, de ne étkezés közben. Nem szabad inni 15 perccel étkezés előtt és 30 perccel étkezés után.
● Korlátozza a fekete teát és a kávét.

Óvakodjon a hashajtóktól
Legyen óvatos a hashajtó hashajtókkal. Több faj létezik, és működésük mechanizmusa eltérő. "Ha egy hashajtó irritálja a bélet, ez felgyorsítja a mozgását. A probléma azonban az, hogy amikor az ember hosszú ideig használja, a belek elfárad, és egy második véglet lép fel. Olyan módon károsodhat, hogy idegszálaiból szerkezetileg csökken és teljesen lusta "- hangsúlyozza a MUDr. T. Koller. A székrekedés súlyosbítja és bonyolítja. Az ozmotikus termékek, amelyek megakadályozzák a víz felszívódását a bélből, segíthetnek Önnek, ebben az esetben orvosa megoldást nyújt Önnek az öblítésre. "Ez egy vízszerű poliszacharid. Amikor az ember meg issza, az a bélben marad, nem szívódik fel és eltávolítja a székrekedést. ”Mindenesetre a székrekedés kezelése nagyrészt rajtad múlik. Ami fontos az életmód említett módosítása és a rossz szokásoktól való megszabadulás érdekében tett erőfeszítés.

(ivk)