További részletek az egészségről és a szépségről:
- A liposzómás vitaminok és jobb felhasználásuk 2020. október 6
- Higiéniai követelmények a szépségszalonok látogatásakor 2020. szeptember 22-én
- Ébresztés a természeti erőforrásokban, vagy hogyan ne aludjunk, amikor kint olyan szép? 2020. augusztus 8
Ma elefántot ennénk, holnap csak egy pohár vízzel etetnek minket. Reggelizik valaha, amíg el nem felejtik? Kár! Ez csak rontja a gyomor környezetét és az egészségi állapot általános minőségét. Hogyan lehet kijavítani?
A természet ajándékai a leglelkesebbek számunkra. Ezek garanciát jelentenek a teljes értékű anyagokra a gyógyuláshoz, ugyanakkor testünk kellemes felüdülését is jelentik. A fáradtság nemcsak az alváshiánnyal függ össze, hanem az emésztés szintjén is megnyilvánulhat, amikor hosszú terhelés után stoptáblát kapunk! Nem mondhatjuk biztosan, hogy százszázalékosan működik, ezért az alábbi ajánlásokat tekintsük megelőzőnek és támogatónak.
Kicsi, nem feltűnő, de tápláló!
Különféle fűszerek és magvak is vannak. Általában nem vesszük fel őket az étrendbe, de még nagyobb hiba számunkra. Ha emésztési problémákkal küzdünk, és sokáig teli gyomrot érzünk, például a chia vagy a lenmag hatékony megelőzés. Ezek az omega-3 zsírsavak, antioxidánsok és rostok forrása.
Szuper kombináció a bél perisztaltikájának és a káros anyagok kiválasztásának elősegítésére. Ezekre a problémákra a szezámot is javasoljuk, amely többek között optimalizálja a koleszterinszintet és regenerálja a májat.
Nem számít, milyen fűszereket ad hozzá az ételeihez
Igen, erről szól az egészségünk. Az emésztőszervek teljes állapotának fenntartása érdekében inkább a majoránnára, a bazsalikomra és az édesköményre koncentráljon. Az étel íze tökéletes, és "megnyugtatja" a gyomornedv túlzott termelését, a puffadást vagy a hasmenést. A tortán lévő "cseresznye" pamajoránnyá válhat az Ön számára, amelynek kiváló fertőtlenítő és pihentető hatása van. Enyhíti a görcsöket, elősegíti a széklet rendszeres kialakulását.
Tipp a végén
Idén tavasszal nincs jó okunk azt remélni, hogy az emésztésünk lelassul. Csak mozogj és ne félj a természettől. Most lehetősége van kitépni a csalánt, amely kiváló méregtelenítő hatásáról ismert. Az emésztésre gyakorolt pozitív hatások mellett javítja a mentális egészségünket is - az áram talán csalán az arany felett, vagy…?