szoptatás

Talán minden anya, aki csecsemőjét szoptatja, bizonytalanságot élt át azzal kapcsolatban, hogy van-e elegendő teje. Még akkor is, ha az anyatej hirtelen valamivel kevesebb, nem szükséges azonnal táplálni a babát műtejjel. Először feltétlenül meg kell próbálni növelni a tejtermelést. A probléma általában sikeresen megoldható.

A tejtermelés növelésének leghatékonyabb eszköze a mellen történő gyakori alkalmazás. Az anyatejet az emlőmirigyben "igény szerint" állítják elő. Minél gyakrabban adnak hozzá egy csecsemőt, és minél többet iszik, annál több tej termelődik.

- Ha a tej kevésbé képződik, ajánlott gyakrabban szoptatni, napközben, akár 1-2 órás időközönként, mindkét mellből. Az etetés kezdetén a baba általában erősebben húz. Ha azt veszi észre, hogy már lassabban iszik, ajánljon fel egy második mellet.Jó ötlet, hogy mindkét mellét még egyszer felváltva cserélje ki, hogy a csecsemő issza a hátsó tejet, amely zsírban és kalóriában gazdagabb.

- Különösen az első hetekben hosszabb ideig (akár 20-40 percig) is eltarthat, amíg a csecsemő meginja a szükséges adag tejet. Tartsa a csecsemőt mellénél ivás közben - mindaddig, amíg szüksége van. Később, amikor a tejtermelés stabilizálódott, a baba néhány perc alatt jóllakik, és lerövidül a szoptatási idő.

- Éjszaka is tegye a babáját a mellére, hogy elkerülje a szoptatás közötti hosszú szüneteket.

- Szoptatás után permetezze be a maradék tejet.

- A cumi helyett nyugtassa meg a babát úgy, hogy mell mellé teszi. Az anya melléhez közel lenni öröm a csecsemő számára, még akkor is, ha nem éhes. Az ilyen szívás elősegíti a tejtermelést is.

- Győződjön meg arról, hogy a babát helyesen helyezi-e el. Gyakran a szoptatás helytelen technikája azt a benyomást kelti, hogy a tej elsődleges, és a csecsemő nem táplálkozik megfelelően.

- Ha szükséges a csecsemő etetése, kerülje az üveg használatát. A tejet fecskendővel, kanállal vagy csészével tálalja - a gyermek életkorától függően.

A stressz, a fáradtság és a saját szoptatással szembeni bizalmatlanság hátrányosan befolyásolja a tejtermelést.

- Ha azt veszi észre, hogy kevesebb teje van, koncentráljon néhány napig a szoptatásra. Próbáljon több időt szánni a pihenésre és elegendő alvásra legalább néhány napig, amíg a laktáció megnövekszik.

- A morzsák egész napos gondozása nehéz munka. Vonja be partnerét, kérje meg rokonait vagy ismerőseit, hogy mentesítsék a háztartási és gyermeke felelőssége alól. Halasztja el az esetleg várakozó kötelezettségeket.

- Amikor a baba elalszik, lazítson.

- Ha feladatai nem szűnnek meg, próbáljon legalább 20 percet találni a kikapcsolódásra. Használja kedve szerint: szundítson egyet, olvasson, hallgasson zenét.

- Bízz magadban és a testedben. Ne hagyjon kétséget afelől, hogy nem tudja szoptatni a babáját.

- Töltsön minél több időt a babájával. Az anya és a baba szoros fizikai kapcsolata erősíti a tejtermelést.

A tejtermelés fenntartása érdekében fontos, hogy az anya rendszeres étrendet tartson, és változatos és értékes étrendet fogyasszon. Figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre is. Naponta 1,5-2 liter folyadékot kell fogyasztani, lehetőleg rendszeres időközönként.

A hagyományok a különféle élelmiszereknek tulajdonítják a tejtermelésre gyakorolt ​​jótékony hatást. Például sört inni, sült levest vagy fokhagymát fogyasztani "bevált receptként". Sajnos nincs olyan csodaélelmiszer vagy ital, amely jelentősen elősegítené a laktáció növelését. A sör vagy a fokhagyma fogyasztása akár hátrányosan is befolyásolhatja a tej ízét, aminek következtében a baba megtagadja az anyatejet. A sűrű, poros levesek fontosak voltak a múltban, az élelmiszerhiány idején.

Az édeskömény vagy a málna tea, valamint a kávé fogyasztása nagyon enyhe jótékony hatást fejt ki. A kávé mennyisége nem haladhatja meg a napi 1-2 csészét, mivel a nagyobb adag irritációt és álmatlanságot okozhat a csecsemőben. Néhány anyának segítséget nyújtott a szoptató anyáknak szóló különleges időpontok vagy a görög magot (görögszéna) tartalmazó étrend-kiegészítők. Ez a kiegészítés allergiás tüneteket okozhat érzékeny egyéneknél.

Gyakran téves az az érzés, hogy a tej kevesebbet készül, mint amire a babának szüksége van. Ez a leggyakoribb oka a szoptatás kudarcának és a mesterséges táplálkozásra való áttérésnek. A legtöbb nő kevés kivételtől eltekintve képes szoptatni a babáját. Ha a csecsemő megfelelően hízik, ez azt jelzi, hogy elegendő tejet iszik.