A cefrékről nem kell lemondania, be vannak bizonyítva, hogy más ésszerű módszerek is megfelelnek az áhított ruhaméretnek. Például a szex!
Próbáljon ki egy "szexuális étrendet"
Arany középút
A szexuális vagy egyéb étrend nem vezethet étvágytalansághoz, és a túlzott elhízás nem megfelelő választás. Válassza az arany középutat - a megfelelő étrend és a rendszeres szex kombinációját. Például a szója kimutatta, hogy javítja a szexuális erőnlétet. Segít enyhíteni a menopauza kellemetlen tüneteit, jótékony hatással van a prosztatára vagy más fontos férfi szervekre. Ugyanolyan hasznosak a chili és a gyömbér, amelyek stimulálják az idegvégződéseket - javítják a nemi életet.
Élvezze és égesse el a kalóriákat
Szexológus és urológus MUDr. Ivan Kubiš a megfelelő étrend és a szex kombinációját javasolja: "A súly a kalóriák bevitelétől és elköltésétől függ. Nem csak az a fontos, hogy mennyit eszünk, hanem az is, hogy mit. Rengeteg kellemes fizikai tevékenység zajlik, és a szex is kiadós kalóriaégető. Az intim együttlét átlagosan hasonló terhet jelent, mint amikor felmegyünk a lépcsőn a második emeletre. "
Minden pozíció után fogyni fog
"Természetesen nem minden tevékenység jelenti ugyanazt az energiafogyasztást. Misszionárius pozícióban körülbelül 600 kalóriát égetnek el, a" hobbi "pozícióban 250 kalóriát, a szexen pedig egy széken körülbelül 350 kalóriát égetnek el. melltartó már hozzájárul az energiafelhasználáshoz. " És nemcsak a jó étrendet és a jó szexet kell szem előtt tartanunk, hanem a nemi úton terjedő betegségek elleni jó védelmet is. Egy ilyen édes csokoládé "finomságból", például a Pepino Chocolate óvszerből, biztosan nem fog hízni, és kombinálja a kellemeset a hasznosal.