Ezenkívül a nők a kilogrammokat és a testkomplexumokat gyakrabban kezelik, de a férfiak ugyanolyan nagy száma túlsúlyos is. Olvassa el annak történetét, aki fogyni kezdett, és ma már egészen más ember!

túlsúlyos

Hogyan sikerült Janek Mečiarnak lefogynia?

Hihetetlen átalakulás!

Minél idősebb lett Grant Sanders, annál több kiló ragaszkodott hozzá. Túlsúlya végül megakadályozta abban, hogy imádott baseballjátékában játsszon, depressziótól kezdett szenvedni, és barátnőjét is elvesztette.

Bár Grant nehéz helyzetben volt, képes volt rúgni magát, és úgy döntött, hogy végül abbahagyja a vitát és elkezd fogyni..

Családja, akivel nagy támogatást kapott, új menüt és életmódot is segített neki. Fokozatosan egyre több mozgást és óriási 40 kilogrammot sikerült lefogynia!

"A mentális egészségem átalakulása ugyanolyan drasztikus volt, mint a fizikai, és ezt tartom a tartós változás fő kulcsának.

Ha meg akarja változtatni az életmódját, akkor magának kell tennie, nem pedig valaki másnak. Ha a motiváció nem belülről fakad, akkor nem lesz állandó. Amikor eltávolítja vagy elnyomja a félelem és a kifogások mentális akadályait, rájön, hogy lehetőségei határtalanok.

Ne mondd, hogy a jövő héten, a következő hónapban vagy a következő évben megteszed. Amint eljön a megfelelő pillanat, el kell kezdenie " tanácsot ad egy szexi férfinak azoknál az embereknél, akik szintén próbálnak fogyni, és egyúttal felszólítja a szülőket, hogy egészséges szokásokat ültessenek gyermekeikbe, mert csak így lehet megvédeni őket az elhízástól és a kapcsolódó betegségektől.

Grant sziklaszilárd testet fejlesztett ki, megnövesztette hosszú haját, és teljesen új embernek tűnik, új arculattal. Nagyon sok csodálója van az Instagramon, rendszeresen kap ajánlatokat dátumokon, és feltételezzük, hogy hamarosan megkeresi egy reklám- vagy modellügynökség.

Kalap le! Nagyon fantasztikus amit tett!