elveszít

Az egészséges és boldog blogger, Simona Horniaková tanácsot nyújt Önnek, hogy mi a megfelelő a testének.

Fotó: Profimedia.sk, S.H.

Négy nap elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon testétől a nedveknek köszönhetően, és elveszítsen néhány centimétert a méréseitől.

A tavasz a tökéletes alkalom a test regenerálódására - különösen belülről. És ez kívülről is tükröződik. Frissnek tűnsz, és megszabadulsz néhány kilótól. Simona Horniaková blogger, aki körülbelül két éve intenzíven foglalkozik az egészséges táplálkozással, tud róla. Az állati termékeket kizárta étrendjéből, kerüli a fehér lisztből készült termékeket, ennek köszönhetően megszabadult a fáradtságtól, az atópiás ekcémától és a plusz kilóktól.

Négy nap

A test regenerálódása érdekében ajánl egy méregtelenítést a friss gyümölcslevekből, amelyet a saját bőrén kipróbált. "Az emberek gondozzák autóikat, házaikat, kertjeiket, fodrászhoz mennek, de nem engedik, hogy testük pihenjen. Ráadásul a tabletták nem táplálkozás "- mondja Simona lendületesen a Healthy & Happy blogból, amely a legnagyobb közösségi hálózaton található meg.

Méregtelenítést vett igénybe, amelynek során négy napig csak friss gyümölcsleveket ivott. "Elég fenyegetően hangzik, de a nagyszerű dolog az, hogy sok mikrotápanyagot kap folyamatosan, amelyek a friss gyümölcsökben és zöldségekben találhatók" - mondja lelkesen Simona.

Tele energiával

Elismeri, hogy az első két nap kritikus volt. Éhesnek, fáradtnak érezte magát, fájt a feje, és gyakran ment a fürdőszobába. De elmondása szerint ezek csak kísérő jelenségek és jelek arról, hogy a test megszabadul a káros anyagoktól. Épp ellenkezőleg, a következő napokban tele volt energiával, nem kellett sokáig aludnia, úszni, futni és tornázni ment.
"Ha napi 48 órája lenne, azt hiszem, teljes mértékben meg tudnám csinálni az energetikai felszerelésemmel" - mosolyog a blogger, és tartalmat tesz hozzá: "A méregtelenítés előtt megmértem magam, és utána hihetetlen hét centiméterrel kevesebb volt az övem. "

Hogyan kell csinálni?

  • Naponta 5-6 liter friss facsart gyümölcslevet kell inni, és ne felejtsen el elegendő mennyiségű tiszta vizet inni.
  • A tisztítás kiegészítéseként Simona ivott tisztító teát, és egy gyógynövénykeveréket is alkalmazott por formájában a belek és a test tisztítására.
  • Optimális a hétvégén kezdeni a méregtelenítést, amikor otthon van és béke van.
  • Simona azt javasolja, hogy a gyümölcsleveket egészítsék ki úgynevezett zöld ételekkel, például fiatal búzával.

Létippek

Térfogat körülbelül 1 liter.

  • 3 sárgarépa, 3 grapefruit, egy negyed zeller, egy citrom leve
  • 5 alma, 1 uborka, 2 bogár
  • 4 alma, 1 uborka, 1 csésze spenót
  • 4 alma, 1 uborka, 1 grapefruit, 1 mész