elveszített

Még a fizikailag megterhelő munkáról való átmenet is igazán elfoglaltá teheti az embert. Kveta, a női portál súlycsökkentő felhívásunk résztvevője tud róla zena-in.cz. Miután ülő munkahelyre költözött az irodában, fél év alatt kellemetlen 20 kg-ot, röviddel később pedig további 10 kg-ot hízott. És egy nagyon normális 70 kg-os súlyból hirtelen visszatartó ereje volt a 100 kg-nak. Ki ne haragudna? Túlsúlyától megszabadulva jelentkezett a fogyás projektünkbe, és kollégájával együtt felesleges kilókért kezdett harcolni. Kvetának végül hány kilogrammot sikerült lefogynia, és milyen tapasztalatokat szerzett a menü összeállításával fehérje étrend? Ezt megosztja veled a történetében.

Ijesztő szám a skálán

A nevem Kveta és 40 éves vagyok. Munkahelyváltás után Szörnyen 30 kg-ot híztam. Bár sikerült döntő többséget elveszítenem, akkor a súly megállt, és nem, és nem ment le. Ezért jelentkeztem be egy fogyókúrás projektbe fehérje étrend KetoDiet. Alig vártam, hogy végre megforduljak a fontommal. Ezen kívül kéznél volt egy "partner" Gabča, aki velem együtt fogyott. És ahogy mondani szokták, jobb egy párnak. Célom az volt, hogy ideális 20 kg-ot dobjak le.

A fogyás elsősorban a diétáról szól

Elkezdtem fogyni, és kezdettől fogva minden simán ment. Rendszeresen elkezdtem enni, és megállapítottam, hogy ez a legnagyobb problémám. Mindig mozgásom volt, de sajnos a súlyom nem látszott. Tudom, hogy a fogyás elsősorban a diétáról szól, és arról, hogy minden rendben legyen a fejedben, és természetesen ne legyen lusta. Az övé alatt étrend-terv Hetente négyszer jártam edzőterembe, és hosszú sétákat is tettem hozzá. Már az első 3 hétben elkezdtem megfigyelni az első eredményeket - az első néhány kilogramm csökkent, és nagyon boldog voltam.

Inspiráció lettem a környezetem számára

A zsír lement, az izomtömeg nőtt, ahogy rendszeresen sportoltam, és az ivási rendszerem rendben volt. És hogy éreztem magam? Teljesen feltöltötte! A mozgás egyre könnyebb volt számomra, és fiatalabbnak éreztem magam, hogy megismerjem egymást (mosoly). Nem voltam éhes, Az elején kissé féltem ettől, de az aggodalmak teljesen haszontalannak bizonyultak. Fokozatosan kezdtem cserélje kisebb méretre a szekrényét, és valljuk be, melyik nő nem ugrana meg a lelkesedéstől? A környék meglepődött ezen diéta működésén, és sok barátot inspiráltam arra, hogy elkezdjenek fogyni fehérje étrend pont mint én.

Javaslom a fogyást párban

A diéta végén nagyszerűen éreztem magam, és tele voltam energiával. Azt kell mondanom, hogy a súly súlya az önbizalmamnak is jót tett. 3 méretet sikerült elveszítenem, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Az üzletekben végül olyan modelleket és felszerelhető darabokat választhattam, amelyek korábban szóba sem jöhettek. Az egész karcsúsító átalakulást hatalmas sikernek tekintem, de hozzá kell tennem, hogy a KetoDiet és szegény partnereim támogatása nélkül valószínűleg nem tudtam volna megtenni. Nagyon jó, hogy bármikor beszélhettem velük az érzéseimről, mert megtapasztalták, amit tettem. Mindenképp ajánlom a fogyást párban. Élvezem, hogy végre remek kedvem van, és nem aggódom a karakterem miatt. Hirtelen a férfiak megfordulnak mögötted, mert pozitív vagy és van miért mosolyognod. Határozottan nem akarok lazítani a testmozgásban. És mi van az étlapommal? Úgy gondolom, hogy a prioritásaimat a fejembe helyeztem, és biztosan nem térek vissza eredeti hízelgő súlyomhoz.