voltam

Chris, világhírű fitnesz edző és motivátor vagy. Kíváncsi vagyok, hogy elkaptak-e már valaha fenyőtobozot, fagylaltot vagy hamburgert a nyilvánosság előtt.
Tisztán! Sokan azt gondolják, hogy munkám jellege miatt csak csirkét, brokkolit és rizst kell ennem só nélkül, de ez nem igaz. Ízletes ételek vesznek körül minket, és az ételeknek jó ízűeknek kell lenniük, a mindennapi élet részének kell lennie, ugyanakkor mindennek mértékkel. És nekem, mint a feleségemnek, mindig van időm egyszer, kétszer, néha akár háromszor is hetente enni, amit akarunk. Amerikában természetesen hamburger krumplival, fagylalttal vagy kekszel.

Sokan valószínűleg nem tudnak az életedről, mielőtt világhírű fitnesz edzővé válnál. Nos, olvastam, hogy elvesztette az összes pénzét, hogy megpróbáljon kifejleszteni egyfajta táplálkozási rendszert. Öt hónapig még autóban is éltél. Mit tanultál ebből a nehéz leckéből? Mi tanította erre?
Visszatekintve életem ezen időszakára, ez volt a legnehezebb dolog, amit valaha tettem, és érzelmileg elpusztított. De most rájöttem, hogy ez volt az egyik legértékesebb időszak, amit valaha is tapasztaltam, mert mentálisan és érzelmileg nőttem. Mindent elvesztettem, az autómban laktam, és ezalatt a barátaimmal utaztam és aludtam a kanapén. Segítettem egy srácnak korábban fogyni 190 fontot, ő lett az egyik legjobb barátom, és a családja kinyitotta a házam ajtaját. Hagytak, hogy három hónapig aludjak a kanapén. Fokozatosan a saját lábamra álltam, és megpróbáltam pénzt keresni, hogy tető legyen a fejem felett.

Az akadályok, amelyeken át kellett mennem személyes átalakulásom során, megtanítottak arra, hogy értékeljem, hol vagyok éppen. Tényleg minden, minden áldás, amelyet ez a csodálatos utazás hozott, amikor inspirálhattam és segíthettem az embereket a televízióban. Amikor ma felébredek és visszanézek, látom, milyen messzire jutottam, és rájövök, hogy ha megcsináltam, bárki megtehette. Van egy őrült történetem, amely egy olyan időszakra vonatkozik, amikor autóban éltem.

Tehát tényleg működik!
Nekem bevált, élek és bizonyíték arra, hogy működik.

Tehát boldog ember vagy, mert megtaláltad a megfelelőt.
Igen ez igaz. Azt mondják, hogy amikor megtalálja a megfelelőt, azonnal tudja. Velem történt, és tudod, mi a vicces? Nem zavar, ha elmesélek egy novellát?

Kérlek mondd!
Most kegyetlenül őszinte leszek. Amikor először találkoztam vele, régi agglegény voltam. Az egyetlen dolog, ami jobban megijesztett az életben, mint bármi más, a gyerekek voltak. De hirtelen találkozom ezzel a hihetetlen nővel, aki kedves és őrült a fitneszért. Fantasztikus, szórakoztató, okos, intelligens, de két kisgyermeke van egy korábbi házasságból. És azonnal visszafordultam. - Jól vagyunk, barátok vagyunk - mondtam magamban, mert rettegtem a gyerekektől. Soha nem tudtam elképzelni, hogy gyerekeket neveljek. Akkor harminc éves voltam, egy teljesen öreg legény önmagára koncentrált, és megoldotta saját problémáit. Mert akkor én voltam a legalján. Ezért amikor találkoztunk, engem nem érdekelt, őt pedig nem. Mivel öreg agglegény voltam, és soha nem fog megérteni egyedülálló anyaként, két kisgyerekkel.

Semmi sem történt az első hat hónapban. Meg kellett ismerkednünk. Körülbelül négy-öt hónap elteltével bemutatta a gyermekeinek. Hat hónappal később láttam őt kislányával, Marley-val, amikor hároméves volt. Pontosan ettől féltem, rettegtem a gyerekektől, féltem randevúzni anyámmal. De hirtelen megláttam őt, mint annak a gyönyörű kislánynak az anyját. Láttam a kapcsolatukat, és ez volt a leghihetetlenebb dolog, amit életemben ismertem.

Arra gondoltam: „Jó Istenem, de ez itt volt, a szemem előtt, egész idő alatt.” Akkor tudtam meg, és azt mondtam magamban, hogy nincs miért aggódni. És akkor csak meg kellett győznöm, hogy én vagyok az ő számára. De már tudtam. A többi pedig történelem, nagyon jól sikerült.

Sokan valószínűleg nem tudják, hogy rejtett szenvedélye van a repülőgépek iránt, ismeri az összes modellt, sőt pilóta is akart lenni. Még mindig álmodozol, legalábbis alkalmanként, a repülőgépekről?
Igen, teljesen imádom őket. Amikor felnőttem, apám pilóta volt a haditengerészetnél. Sok embernek fogalma sincs rólam, de tizenhét éves korom óta van pilóta engedélyem. Az egyetemen repülési oktatóként dolgoztam. 2001. szeptember 13-án még egy interjút is el kellett készítenem a légitársasággal. De szeptember 11-e után, az Ikrek elleni támadások után, sajnos sok iparág összeomlott, beleértve a légitársaságot is. Bár volt egy interjúm, azt lemondták, és a következő években már nem volt alkalmam elhelyezkedni egy légitársaságnál.

Vicces, mert imádom a repülőgépeket. A repülés szórakoztató volt, de számomra ijesztő. Be kell vallanom, nem vagyok jó pilóta. Sokkal jobban utazom repülővel, mint amennyit irányítok. Biztosan nem akarja, hogy repüljek a gépével. Bár évek óta oktató vagyok, még mindig nem hiszek magamban mint pilóta.

De nagyobb szenvedélyt éreztem edzés közben. Testnevelést és sportot tanultam, így 2001. szeptember 12-én egyenesen az edzőterembe vonultam. Azt mondtam magamban: "Nem kapok munkát a repülésben, kedves, nincs szükséged valakire? Mert imádom az edző munkáját. ”És így kezdődött az egész.

Mindenképpen biztonságosabb. És talán ez volt a sors.
Hiszem, hogy az volt.

Amikor valaki köhög, megrázó csalódás, igen. De a legrosszabb, amit tehetek, hogy azonnal futok és sikítok. Végül is, ha együtt megyünk az átalakuláshoz, és amikor vezetnem kell benneteket, akkor bízzon bennem. Nekem pedig edzőként tudnom kell, hogy nem vagy tökéletes, meg fogod csinálni. És amikor ez megtörténik, akkor elég biztonságban kell éreznie magát, hogy megossza velem. Sok hibát elkövettem a múltban, amikor valaki elrontotta. Dühös voltam és sikoltottam. És amikor valami ilyesmi történik, az emberek elkezdenek hátrálni, megijedni, nem akarnak csalódást okozni nekem. De amikor haragszom rájuk, az csak rosszabb lesz. Tehát amikor tárcsáznak, meg kell nyugodnom. Nem haragudhatok rájuk, mert ők már teljesen mérgesek magukra. Még akkor is, ha a hátam mögött esznek, akkor is, ha nem edzenek őszintén. Tudják, hogy vállalták magukat és önmagamat. De máris rosszul érzik magukat. Ha haragszom rájuk, az csak rosszabb lesz. Szóval, meg kell nyugodnom, kedvesen kell edzenem őket, szükségem van arra, hogy elég biztonságban érezzék magukat, hogy megnyílhassanak előttem, hogy átvészelhessük a valódi problémáikat.

Ha csalnak, ha rosszul esznek a hátam mögött, akkor valószínűleg nem azért, mert nagyon éhesek lennének. Mivel jó, természetes ételt esznek, és elegük van belőle. Valószínűleg lesz egy másik oka, az érzelmek alapján. Tiszteletben kell tartanom, irgalmazzon érte, hogy együtt átvészelhessük és eljuttassuk őket oda, ahová akarnak menni.

Szerinted hol található a motiváció a harc folytatására? Mit kell tennie annak, aki fogyni akar, hogy jó úton haladjon?
Az utazás elején nagyon fontos, hogy mindenki megtalálja a miértjét. Miért csinálja ezt? Sokan mondhatják, hogy mindig is az ideális súlyt szerették volna elérni, és modern ruhákat tudtak vásárolni a boltban. Vagy hogy mindig meg akarták mászni a Kilimandzsárót. Beszélnek céljaikról és álmaikról. Ezek nagyon felszínes okok. Inkább arról van szó, amit akarnak. De amikor mélyebben belemélyednek, az az oka, hogy büszkék akarnak lenni magukra. Hogy szeretni akarják önmagukat. Sokan azt állítják, hogy azért teszik ezt gyermekeikért, hogy jobb szülők lehessenek számukra. De van még egy dimenzió. Lényege, hogy nem érzi magát jó szülőnek gyermekei számára, mert túlsúlya miatt nem dobhatja le magát a földre és nem játszhat velük. Szégyelled magad. Ez mindig olyasmi kavarog benned.

Tehát az okok az elején a családodra, a céljaidra, az elérni kívánt különböző dolgokra vonatkozhatnak. De végül, és erről szól minden utazás és változás - meg kell találnunk a szeretetet bennünk. Az élet útja valóban arról szól, hogyan lehet őszintén szeretni és megbecsülni önmagad. Arról beszélek, hogy tiszteljem és megbecsüljem azt, aki valójában vagy. A benned rejlő büszkeségről a szó legjobb értelmében. És ezt szeretnénk mindenkinek, pontosan erről szól az út és az átalakulás.

Egyáltalán nem hangzik rosszul.
Elképesztő dolog. Azok az emberek, akik az átalakulás útját választották, meg fogják érteni. Mert amikor változásokat lát, amikor betartja vállalt elkötelezettségét, visszajelzései vannak az életben. Van válaszod, keményen dolgozol magadon, és hirtelen eléred céljaidat, büszkének érzed magad. Jól érzed magad abban, aki vagy és mit csinálsz. És pontosan ez az átalakulás érzése. Felállhat a mérlegre és elveszíthet 5 fontot, 10-t vagy 50-et. Ez szép, nagyszerű. De másodlagos, hogy valójában miről is szól az átalakulás. Első és legfontosabb: önmagad szeretetéről és megbecsüléséről szól.

Tehát a fejünkben van.
Ez a fejedben és a szívedben van.

Nagyon nehéz esetei vannak az Extreme Transformation show-ban. Volt egy férfi, akit az apja bántalmazott, öngyilkosságot akaró emberek, megszakadt házasságok. Úgy tűnik, hogy különösen nagy pszichológusnak kell lenned. Ez a legnehezebb része a műsornak?
Igen, kétségtelenül. A probléma gyökere az érzelmi trauma, amelyet az emberek átélnek. És ezen kell mindig dolgoznunk egy egész életen át tartó átalakulás érdekében. Bárkit elvihet, és kényszerítheti a fogyásra. De ha nem fedezi fel a probléma gyökerét, az ismét hízik. Az érzelmi oldal kihívás és egyben a legszebb rész. Ez az a különbség, aki kiáll a súly mellett és sokat fogy. Vagy valaki, aki fogyás után kiáll a súly mellett, de a mellkasa le van állítva, és jól érzi magát. Megszabadult a múltból, és hihetetlen jövőt lát maga előtt. Amikor felszabadíthatja a benne rejlő sötétséget, és találhat egy kombinációt az ereje felszabadítására - ez a leghihetetlenebb dolog. De időbe telik, hogy kiderítsük, milyen egyének élnek át, hogy kiszabadíthassátok őket.