A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy ha problémamentesen túl akar élni egy forró nyarat, kövesse a magas vérnyomás néhány elvét

légkondicionálás

A szakértők arra figyelmeztetik a magasabb vérnyomású embereket, hogy akkor sem hanyagolják el a kezelést, ha jobban érzik magukat. A magasabb vérnyomásban szenvedő betegek javítják a nyomást a meleg nyári hónapokban, és jobban érzik magukat. A magasabb hőmérséklet ugyanis tágítja az ereket, és amikor a test megpróbálja csökkenteni a belső hőmérsékletét, ez a vérnyomás csökkenését okozza. Ennek eredményeként a legtöbb magas vérnyomású, magas vérnyomásban szenvedő ember jobban érzi magát. Ez a relatív egészségi állapotjavulás azonban újabb problémát vet fel, mivel egyes betegek kezdenek elhanyagolni a kezelést, abbahagyni a gyógyszeres kezelést, és fokozottan ki vannak téve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának.

"A magas hőmérsékletű nyár valóban veszélyes lehet a magas vérnyomásban szenvedők számára. A gyors hőmérsékletváltozás, a jéggel kondicionált helyiségek és a túlmelegedett autók összeomlást okozhatnak. Ezért, ha problémamentesen szeretné túlélni a nyarat, kövesse a magas vérnyomás néhány elvét. Ez különösen igaz a 65 évesnél idősebb betegekre és más társbetegségben szenvedőkre. Minden betegnek határozottan azt tanácsolom, hogy az orvos ajánlása szerint vegye be a gyógyszert. Előfordulhat azonban, hogy a korábban hosszú távon stabilizált vagy akár kissé megnövekedett vérnyomás a nyári hónapokban csökken, és bizonytalanság vagy szédülés érzéséhez is vezethet. Ilyen esetek gyakoribbak az időseknél, akik nem érzik magukat szomjúságban, és általában nem tartják be a megfelelő ivási rendszert. Ha az alacsony vérnyomást ismételten mérik, forduljon orvoshoz, hogy csökkentse a vérnyomáscsökkentők kezdeti adagját, különösen reggel. Biztosan nem szabad abbahagynia a kezelést, mert a magas vérnyomás kezelése hosszú távú, többnyire egész életen át tartó "- figyelmeztetett Gabriel Kamenský kardiológus.

7 csodafűszer, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben

Szerinte az időjárás minden hirtelen változása, legyen az hőmérséklet, páratartalom vagy légköri nyomás, hatással van az emberi egészségre, és azok, akiknek nyomásproblémái vannak, még intenzívebben érezhetik ezeket a változásokat. "Nyomásunk az artériáink és a légkör közötti nyomáskülönbség eredménye. Ha a légköri nyomás csökken, akkor a vérnyomása is csökken. Éppen ellenkezőleg, az edény gyors lehűlése szűkül és a nyomás nagyobb lesz "- tette hozzá Kamenský.

Nemcsak a magas, hanem az alacsony hőmérséklet és a hirtelen hőmérséklet-változás is veszélyes lehet a magas vérnyomásban szenvedőkre. "A vérnyomás értékei percről percre változnak. A manométer által mért nyomás megmondja, hogy jelenleg milyen nyomással rendelkezik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy reggel vagy este öt perc, egy óra alatt ugyanolyan nyomást gyakorolsz. Ezért fontos, hogy azok az emberek, akiknek bármilyen problémája van a nyomással, rendszeresen mérjék a nyomásukat "- magyarázta Šimon Peter, a Celimed munkatársa.

A vérnyomás kontroll alatt tartása nagyon fontos, mert a kezeletlen magas vérnyomás súlyos egészségügyi problémákat okozhat, gyakran tragikus véget érve. A magas vérnyomás felelős a stroke 54% -áért és a szívroham 47% -áért. Minden információ ellenére az emberek továbbra is úgy gondolják, hogy nem érinti őket a magas vérnyomás, és ez az idősebb emberek problémája. Szlovákiában a 25 és 64 év közötti felnőttek akár 35 százaléka szenved artériás hipertóniában.

Szeretné, ha egészséges szíve lenne? Így kell kinéznie étrendjének!

A szakértők azt tanácsolják a hipertóniásoknak, hogy rendszeresen vegyék fel a vérnyomást, még akkor is, ha jól érzik magukat, és vigyék magukkal a vérnyomásmérőt nyaralni; ne állítsa túl alacsonyra a légkondicionálót, és szánjon időt az akklimatizálódásra, ha olyan helyiségbe kerülnek, ahol nagy a hőmérséklet-különbség; rendszeresen szedjen gyógyszereket és ne változtassa meg az adagjukat anélkül, hogy orvoshoz fordulna; soha ne ugorj vízbe, mert a megfázás és a hirtelen hőmérsékletváltozás szívrohamot okozhat, és óvatosan közelítsd az alkoholt, mert a túlzott alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást és növelheti a szív- és érrendszeri események kockázatát. Éppen ellenkezőleg, nem szabad elfelejteniük a rendszeres hidratálást és a sok folyadékfogyasztást.