Részvény
Amint az óvodában tanítottak nekünk, a tej a termék, amelyet a tehenek adnak nekünk leggyakrabban. Természetesen csak különféle módosítások után kerül dobozokba csomagolva az üzletekbe. Ha Ön egyike azoknak, akiknek nincs szüksége tehéntejre, és különböző alternatívákat keres, akkor Önnek van ilyen. Mandulatej.
A mandulatej sok kalciumot, magnéziumot, foszfort, cinket, szelént és rézet tartalmaz. E-vitamin és B-vitaminok, folsav és antioxidánsok - mindent, ami hasznos a testünk számára. Ilyen tejet boltokban is találhat. De elkészítheti otthon is - csak 2 hozzávalóra, vízre és mandulára van szüksége. És mire jó egy ilyen tej?
1. Segíthet a fogyásban
Ebben az esetben ez a kalória. A mandulatej csak 60 kalóriát tartalmaz, míg a teljes tehéntej 146-ot tartalmaz. Ezért, ha a teljes tejet mandulatejre cseréli, megtakaríthatja a fennmaradó kalóriákat, és így csökkentheti súlyát.
2. Vegánbarát?
Vegánnak lenni mindenki életválasztása. Ha egy személy úgy dönt, hogy egy lesz, akkor természetesen minden állati eredetű ételt kizár az étrendjéből. A mandulatej tehát ideális tejválasztás a vegánok számára. B-vitaminokat tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van.
3. Gondoskodik a csontjairól
A csontritkulás nem olyan, amellyel fiatalon foglalkozunk. A csontok elvékonyodása azonban nem magát választja, és ez elsősorban a rossz étkezési szokásoknak és életmódnak köszönhető. Maga a csontritkulás főleg kalciumhiány miatt fordulhat elő. Ha mandulatejre tippel, akkor a legjobban megteszi a csontjait, mert kalciumot és D-vitamint tartalmaz, ami a megfelelő impulzus az immunrendszer számára.
4. Ragyogó bőr
Az egészséges, ragyogó bőr minden nő számára fontos tipp. Mandulatej ivásával is segíthet neki. Természetesen egyikünk sem vágyik idő előtt idős bőrre. A mandulatejnek köszönhetően sok E-vitaminnal látja el testét, amely gondozza a bőrt és megvédi az öregedéstől.
5. Univerzális segítő
Ebben az esetben nem csak tejet kell inni. Hozzáadhatja krémekhez, használhatja sütéshez vagy főzéshez, vagy ráöntheti kedvenc gabonapelyhére. Ennek a jótékony italnak számos módja van. Tőled függ.
A cikk szerzője
Katarína Kačuriková
- a cikk további cikkei
5 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Mária Sedláková 16.05.05 13:57
Még nem ittam, de most kedvet csináltál hozzá, és kíváncsi vagyok, hogy ízlik-e nekem. mindenképpen megér egy próbát
Soňa Krátka 05.10.16 18:48
Csak van egy a hűtőben
Gabriela Vrablova 06.10.16 09:45
Még nem volt alkalmam megkóstolni, de az utóbbi időben még mindig van egy tévéreklám